Pas dormi de la nuit, je taf dans 3 heures

Ce weekend je suis sorti 3 fois, que des horaires décalés. 6h du mat, 4h et ce soir 2h.

Ca fait 3h que je dors pas et je suis en mode anxieux car flippé d'être HS toute la journée.

Je creve de chaud et d'angoisse. Ca sert à rien de dormir non ? Je me tate à faire une nuit blanche + recalage ce soir. Avis des noctambules avertis ?

Ps : Dans tous les cas je suis baisé mais bon je télétravaille.

Le 18 août 2025 à 05:26:30 :
go appeller le medecin et arret de travail !

ceci
ou alors eclipse toi faire une sieste tactique de 3h pendant la journée

Le 18 août 2025 à 05:26:30 :
go appeller le medecin et arret de travail !

Je peux faire la journée même cassé. Je suis en TT et il y a rien à faire au taf

Le 18 août 2025 à 05:27:19 :

Le 18 août 2025 à 05:26:30 :
go appeller le medecin et arret de travail !

ceci
ou alors eclipse toi faire une sieste tactique de 3h pendant la journée

Je risque de me recoucher tard si je fais ça, et j'arrive pas trop à dormir la journée en été

Le 18 août 2025 à 05:28:21 :
j'aimerais pas être à ta place bon courage

Ahi merci. Malheureusement je vis le insomnie dream depuis un mois et je commence à m'y habituer..

J'avais trouvé des parades et jarriverais à me recaler mais j'ai déconné ce weekend en ruinant mon rythme

Le 18 août 2025 à 05:29:42 :
tu télétravailles si t'es malin osef

En soit oui, mais bon on est d'accord dormir est vain. Il faut que j'endure ma peine. C'est le 8h-20h qui va être tendu. Je pense que je vais canner vers 11h ca va être l'enfer

Je peux essayer de dormir 3h maintenant, ou rien. À vous de me conseiller

Le 18 août 2025 à 05:31:16 :
Moi aussi le week-end de 3 jours a détruit min rythme.

Ahi aujourd'hui j'ai pris café + redbull en boîte. Sans conservateurs à été ma sélection

Tranquille haha

Après je connais pas ton taff ayaaa

T’as des vies sous ta main ? Du fric ?

Le 18 août 2025 à 05:32:39 :
Tranquille haha

Après je connais pas ton taff ayaaa

T’as des vies sous ta main ? Du fric ?

Non pur bullshit job
Consultant IT

Le 18 août 2025 à 05:34:19 :

Le 18 août 2025 à 05:32:39 :
Tranquille haha

Après je connais pas ton taff ayaaa

T’as des vies sous ta main ? Du fric ?

Non pur bullshit job
Consultant IT

Bon ça va détente

Prends du café

Tu dormiras bien ce soir

Le 18 août 2025 à 05:31:47 jsmz a écrit :

Le 18 août 2025 à 05:29:42 :
tu télétravailles si t'es malin osef

En soit oui, mais bon on est d'accord dormir est vain. Il faut que j'endure ma peine. C'est le 8h-20h qui va être tendu. Je pense que je vais canner vers 11h ca va être l'enfer

Je peux essayer de dormir 3h maintenant, ou rien. À vous de me conseiller

si tu dors 3 heures pile tu peux faire 2 cycles de sommeil complets mais c'est pas assez

Le 18 août 2025 à 05:35:06 :

Le 18 août 2025 à 05:31:47 jsmz a écrit :

Le 18 août 2025 à 05:29:42 :
tu télétravailles si t'es malin osef

En soit oui, mais bon on est d'accord dormir est vain. Il faut que j'endure ma peine. C'est le 8h-20h qui va être tendu. Je pense que je vais canner vers 11h ca va être l'enfer

Je peux essayer de dormir 3h maintenant, ou rien. À vous de me conseiller

si tu dors 3 heures pile tu peux faire 2 cycles de sommeil complets mais c'est pas assez

On a dit presque pareil

Je pensais c’était 3h un cycle

Je vais tenter le double cycle de 3h. Je vous tiendrai au courant.

Merci les quilles