Salut tout le monde
Demain j'aurais 27 ans et je décide d'arrêter de fumer dès demain
Je fume depuis que j'ai 12-14 ans
En ce moment une dizaine de cigarillos filtre par jour
Il me reste une boîte de cigarillos que je vais conserver pour me tester et avoir le plaisir d'y résister
Dimanche je pars en vacances pour trois semaines
Je vais profiter de ce temps pour me séparer de cette addiction tout en faisant un maximum de sport pendant mes vacances
Des conseils ? Donnez moi de la force
Le mental kheyou !! 47eme jour sans cigarette
Un combat de chaque instant
Bah bonne chance écoute 
Première tentative ?
J'conseille la vape, qui m'a aidé à arrêter, pour réduire progressivement la nicotine et se déshabituer du goût/odeur de la clope (ce qui aide par la suite pour pas reprendre)
Après si t'arrives sans, c'est encore mieux 
Le 06 août 2025 à 12:35:43 :
Merci Guts74 ! Lâche pas l'affaire
Un truc bien motivant et de mettre l’argent que tu dépensais chaque semaine dans un bocal, déjà 250eu mis de côté 
Le 06 août 2025 à 12:46:43 :
Okamarino ça était quoi toi t'as méthode à toi et qu'est ce qui te fait encore tenir après 2 ans et demi d'arrêt ?
j'ai une vie de merde donc j'ai accepté la souffrance,
c'est nofake j'ai accepté de souffrir. Et après 2 mois j'y pensais plus.
+ sport
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JvArchive compagnon