Comment faire passer l'anxiété ?

Le 04 août 2025 à 23:10:48 :

Le 04 août 2025 à 23:08:24 :

Le 04 août 2025 à 23:07:08 :
Meme moi ça m'arrive, quand ça m'arrive j'essaie juste de me coucher et de m'endormir pour que je sois plus anxieux vu que je vais devenir inconscient pendant le sommeil mais sinon j'ai jamais trouvé de solution j'attends juste que ça passe en souffrant, force à toi

merci khey, j'ai aussi des pb de sommeil, même en coupant les écrans plusieurs heures à l'avance je reste dans mon lit éveillé

c'est mon plus grand pb dans la vie j'ai ça depuis tout petit

regarde si ta pas une maladie mentale, pck cumuler anxiété + insomnie ça peut être le signe d'une maladie (sans vouloir te faire peur hein sache que c pas dramatique) moi par exemple j'ai un TDAH c'est de là que vient mon insomnie et mon anxiété, à mon avis tu devrais essayer de consulter pour parler de tes soucis émotionnels et insomnie pour que tu puisses parer ça si ta pas encore fais

merci, comme on dit c'est les cordonniers les plus mal chaussés

ça m'handicape dans la vie, je pense que je ne pourrais pas travailler, c'est indépendant de ma volonté, je n'arrive à m'endormir que quand mon corps est physiquement à bout, même quand j'ai fait mes études c'était le loto

il faut aller voir le généraliste et ensuite un spécialiste ? le pb c'est que j'en avais parlé à mon généraliste, il m'a envoyé vers un psychiatre qui m'a vued

Le 04 août 2025 à 23:13:47 :

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Meme moi ça m'arrive, quand ça m'arrive j'essaie juste de me coucher et de m'endormir pour que je sois plus anxieux vu que je vais devenir inconscient pendant le sommeil mais sinon j'ai jamais trouvé de solution j'attends juste que ça passe en souffrant, force à toi

merci khey, j'ai aussi des pb de sommeil, même en coupant les écrans plusieurs heures à l'avance je reste dans mon lit éveillé

c'est mon plus grand pb dans la vie j'ai ça depuis tout petit

regarde si ta pas une maladie mentale, pck cumuler anxiété + insomnie ça peut être le signe d'une maladie (sans vouloir te faire peur hein sache que c pas dramatique) moi par exemple j'ai un TDAH c'est de là que vient mon insomnie et mon anxiété, à mon avis tu devrais essayer de consulter pour parler de tes soucis émotionnels et insomnie pour que tu puisses parer ça si ta pas encore fais

merci, comme on dit c'est les cordonniers les plus mal chaussés

ça m'handicape dans la vie, je pense que je ne pourrais pas travailler, c'est indépendant de ma volonté, je n'arrive à m'endormir que quand mon corps est physiquement à bout, même quand j'ai fait mes études c'était le loto

il faut aller voir le généraliste et ensuite un spécialiste ? le pb c'est que j'en avais parlé à mon généraliste, il m'a envoyé vers un psychiatre qui m'a vued

moi je suis allé voir un neurologue, tu peux aller voir un autre psychiatre plus sérieux (psy indépendant) ou tout simplement le CMP de ta ville

Le 04 août 2025 à 23:11:27 :

Le 04 août 2025 à 23:10:52 :
je sais pas il y a que les anxiolytiques qui fonctionnent et encore même ça c'est complétement foireux c'est seulement en cas de grand besoin sinon trop souvent le cerveau s'habitue et ensuite l'anxiété devient plus forte quand t'en prends pas

ah sérieux ca ?
comme lequels anxiolytiques ?

n'importe quelle molécule des benzodiazépines en gros. xanax, valium, seresta, par exemple pour les plus connus en france

Le 04 août 2025 à 23:14:49 :
Accepte l'anxiété. Ca va pas te tuer. Dis toi que ça va passer et accepte. Ne combat pas.

oui c'est ce que je me dis, attendre

Le 04 août 2025 à 23:15:10 :

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Meme moi ça m'arrive, quand ça m'arrive j'essaie juste de me coucher et de m'endormir pour que je sois plus anxieux vu que je vais devenir inconscient pendant le sommeil mais sinon j'ai jamais trouvé de solution j'attends juste que ça passe en souffrant, force à toi

merci khey, j'ai aussi des pb de sommeil, même en coupant les écrans plusieurs heures à l'avance je reste dans mon lit éveillé

c'est mon plus grand pb dans la vie j'ai ça depuis tout petit

regarde si ta pas une maladie mentale, pck cumuler anxiété + insomnie ça peut être le signe d'une maladie (sans vouloir te faire peur hein sache que c pas dramatique) moi par exemple j'ai un TDAH c'est de là que vient mon insomnie et mon anxiété, à mon avis tu devrais essayer de consulter pour parler de tes soucis émotionnels et insomnie pour que tu puisses parer ça si ta pas encore fais

merci, comme on dit c'est les cordonniers les plus mal chaussés

ça m'handicape dans la vie, je pense que je ne pourrais pas travailler, c'est indépendant de ma volonté, je n'arrive à m'endormir que quand mon corps est physiquement à bout, même quand j'ai fait mes études c'était le loto

il faut aller voir le généraliste et ensuite un spécialiste ? le pb c'est que j'en avais parlé à mon généraliste, il m'a envoyé vers un psychiatre qui m'a vued

moi je suis allé voir un neurologue, tu peux aller voir un autre psychiatre plus sérieux (psy indépendant) ou tout simplement le CMP de ta ville

quand je dis vued c'est que le type ne m'a même pas pris en rdv, alors que mon généraliste lui avait adressé un courrier exprès

je vais test le CMP aussi merci

Fais 15mins de cohérence cardiaque.

https://youtu.be/_vdFh5hKtRY?si=uCb-dDmbWkpZJyde

Le 04 août 2025 à 23:15:12 :

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je sais pas il y a que les anxiolytiques qui fonctionnent et encore même ça c'est complétement foireux c'est seulement en cas de grand besoin sinon trop souvent le cerveau s'habitue et ensuite l'anxiété devient plus forte quand t'en prends pas

ah sérieux ca ?
comme lequels anxiolytiques ?

n'importe quelle molécule des benzodiazépines en gros. xanax, valium, seresta, par exemple pour les plus connus en france

j'ai été en psychiatrie dans ma jeunesse, pour dépression, je n'ai jamais ressenti aucun effet bénéfique avec ces médocs, et pourtant j'ai testé énormément de trucs

Le 04 août 2025 à 23:15:12 :

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je sais pas il y a que les anxiolytiques qui fonctionnent et encore même ça c'est complétement foireux c'est seulement en cas de grand besoin sinon trop souvent le cerveau s'habitue et ensuite l'anxiété devient plus forte quand t'en prends pas

ah sérieux ca ?
comme lequels anxiolytiques ?

n'importe quelle molécule des benzodiazépines en gros. xanax, valium, seresta, par exemple pour les plus connus en france

et le prazépam t'en penses quoi ?
tu conseilels une en particulier ?
tu prefere la prazepam ou seresta ?

Le 04 août 2025 à 23:17:38 :

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je sais pas il y a que les anxiolytiques qui fonctionnent et encore même ça c'est complétement foireux c'est seulement en cas de grand besoin sinon trop souvent le cerveau s'habitue et ensuite l'anxiété devient plus forte quand t'en prends pas

ah sérieux ca ?
comme lequels anxiolytiques ?

n'importe quelle molécule des benzodiazépines en gros. xanax, valium, seresta, par exemple pour les plus connus en france

j'ai été en psychiatrie dans ma jeunesse, pour dépression, je n'ai jamais ressenti aucun effet bénéfique avec ces médocs, et pourtant j'ai testé énormément de trucs

J'espere que ca affecte pas le cerveau à vie

Le 04 août 2025 à 23:17:38 :

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je sais pas il y a que les anxiolytiques qui fonctionnent et encore même ça c'est complétement foireux c'est seulement en cas de grand besoin sinon trop souvent le cerveau s'habitue et ensuite l'anxiété devient plus forte quand t'en prends pas

ah sérieux ca ?
comme lequels anxiolytiques ?

n'importe quelle molécule des benzodiazépines en gros. xanax, valium, seresta, par exemple pour les plus connus en france

j'ai été en psychiatrie dans ma jeunesse, pour dépression, je n'ai jamais ressenti aucun effet bénéfique avec ces médocs, et pourtant j'ai testé énormément de trucs

bah pour les depressions logiquement on donne souvent des AD mais c'est horrible ces trucs ouais je trouve aussi que ça te fait sentir encore pire

Le 04 août 2025 à 23:19:54 :

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je sais pas il y a que les anxiolytiques qui fonctionnent et encore même ça c'est complétement foireux c'est seulement en cas de grand besoin sinon trop souvent le cerveau s'habitue et ensuite l'anxiété devient plus forte quand t'en prends pas

ah sérieux ca ?
comme lequels anxiolytiques ?

n'importe quelle molécule des benzodiazépines en gros. xanax, valium, seresta, par exemple pour les plus connus en france

j'ai été en psychiatrie dans ma jeunesse, pour dépression, je n'ai jamais ressenti aucun effet bénéfique avec ces médocs, et pourtant j'ai testé énormément de trucs

bah pour les depressions logiquement on donne souvent des AD mais c'est horrible ces trucs ouais je trouve aussi que ça te fait sentir encore pire

Oui, de mon expérience ça n'a eu aucun intérêt

ni leur "psychothérapie", c'est pour ça que ça fait + de 10 ans que j'ai jamais revu un psychiatre

Le 04 août 2025 à 23:18:45 :

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je sais pas il y a que les anxiolytiques qui fonctionnent et encore même ça c'est complétement foireux c'est seulement en cas de grand besoin sinon trop souvent le cerveau s'habitue et ensuite l'anxiété devient plus forte quand t'en prends pas

ah sérieux ca ?
comme lequels anxiolytiques ?

n'importe quelle molécule des benzodiazépines en gros. xanax, valium, seresta, par exemple pour les plus connus en france

et le prazépam t'en penses quoi ?
tu conseilels une en particulier ?
tu prefere la prazepam ou seresta ?

je ne sais pas pour le prazepam on ne m'en a jamais prescrit, mais en général ils marchent tous plus ou moins similairement ces médicaments