Un CARDIO plus POULET que la corde à sauter ça existe ?

cette aura de combattant de MMA que tu acquiert quand tu fais de la corde à sauter entre tes exos de traction au terrain de cross fit

les filles qui mouillent de la vagine quand tu fais des petits tricks genre faire passer deux fois la corde sur un seul saut

perso zero (0) sport de combat juste full gonflette + corde a sauté pour faire genre

bon des fois je met deux ou trois coup de pied dans le sac de frappe à la salle pour jouer les nerveux mais c'est tout

Le 14 juillet 2025 à 19:37:13 :
Courir 15 bornes tous les jours a 3min20/km pour se sauver la vie > ALL

courir c'est pour les fuyard et les femelles

Le 14 juillet 2025 à 19:38:46 4Jour2Munitions a écrit :

Le 14 juillet 2025 à 19:37:13 :
Courir 15 bornes tous les jours a 3min20/km pour se sauver la vie > ALL

courir c'est pour les fuyard et les femelles

Tu diras ça quand tu tomberas sur un débile profond avec un couteau / pioche qui te veut vraiment du mal et que tu as juste tes mains de pucix pour te defendre !

Le 14 juillet 2025 à 19:39:59 :

Le 14 juillet 2025 à 19:38:46 4Jour2Munitions a écrit :

Le 14 juillet 2025 à 19:37:13 :
Courir 15 bornes tous les jours a 3min20/km pour se sauver la vie > ALL

courir c'est pour les fuyard et les femelles

Tu diras ça quand tu tomberas sur un débile profond avec un couteau / pioche qui te veut vraiment du mal et que tu as juste tes mains de pucix pour te defendre !

j'ai des trop gros muscles on s'attaque pas a moi généralement

ca existe pas

pour info Bruce Lee emportait toujours sa corde a sauter en déplacement

pour lui ca vaut plus que courrir en temps/calories/cardio

Le 14 juillet 2025 à 19:42:04 :
La corde à sauter cette purification par le saut, j'en ai fais tout à l'heure + abdo

bien joué mon craie t'es un bon

Le 14 juillet 2025 à 19:43:27 :
ca existe pas

pour info Bruce Lee emportait toujours sa corde a sauter en déplacement

pour lui ca vaut plus que courrir en temps/calories/cardio

a ouai ? je savais même pas

Le 14 juillet 2025 à 19:45:30 :

Le 14 juillet 2025 à 19:43:27 :
ca existe pas

pour info Bruce Lee emportait toujours sa corde a sauter en déplacement

pour lui ca vaut plus que courrir en temps/calories/cardio

a ouai ? je savais même pas

https://kimonopascher.com/bruce-lee-le-maitre-de-la-corde-a-sauter-et-du-kimono-darts-martiaux/

Le 14 juillet 2025 à 19:42:14 :
La corde a sauter est un échauffement tout au plus

ah ?

Le 14 juillet 2025 à 19:43:58 :

Le 14 juillet 2025 à 19:42:04 :
La corde à sauter cette purification par le saut, j'en ai fais tout à l'heure + abdo

bien joué mon craie t'es un bon

Tu écoute quoi en musique en général avec ?

Le 14 juillet 2025 à 19:46:09 :
Ça dépend ce que tu bosses, pour la boxe c’est bien ça fait bosser en fractionné (tu fais par exemple 2 minutes de corde et 1 de repos pour reproduire le rythme des rounds). Après pour un type qui fait du foot ou du running je pense que c’est pas l’idéal.

bah ça booste le cardio c'est utile dans tous les sports non ?

Le 14 juillet 2025 à 19:48:04 :

Le 14 juillet 2025 à 19:43:58 :

Le 14 juillet 2025 à 19:42:04 :
La corde à sauter cette purification par le saut, j'en ai fais tout à l'heure + abdo

bien joué mon craie t'es un bon

Tu écoute quoi en musique en général avec ?

mes airpods tiennent pas en place ça me rend fou

j'écoute des marches militaires ça a été créer pour faire garder le rythme a des bonhomme autant s'en servir

Le 14 juillet 2025 à 19:50:01 :

Le 14 juillet 2025 à 19:48:04 :

Le 14 juillet 2025 à 19:43:58 :

Le 14 juillet 2025 à 19:42:04 :
La corde à sauter cette purification par le saut, j'en ai fais tout à l'heure + abdo

bien joué mon craie t'es un bon

Tu écoute quoi en musique en général avec ?

mes airpods tiennent pas en place ça me rend fou

j'écoute des marches militaires ça a été créer pour faire garder le rythme a des bonhomme autant s'en servir

Mon airpod gauche galère aussi

Cette musique, faire le vide fixer droit devant et sauter

https://www.youtube.com/watch?v=5rYUAPmfHnQ