Comment perdre le gras du ventre ?

Le 19 juin 2025 à 21:37:58 :
Manger équilibré avec un apport protéiné , pas de produits transformés industriels, éviter l'alcool et les sodas et en parallèle faire du cardio/course à pied, de la musculation et un autre sport.

Édit : et bien dormir aussi.

Ça me semble honnête comme programme

Le 19 juin 2025 à 21:39:34 :

Le 19 juin 2025 à 21:36:21 :
Impossible te fatigues pas
c'est encré dans tes intestins + chairs
finito

Qu'est ce qu'il raconte cet ahurax?

Un qi de doberman ce mec

Le 19 juin 2025 à 21:39:41 :
Jamais personne n'a suivi un putain de conseil sur ce forum donc arrêtez de faire semblant

Le 19 juin 2025 à 21:37:02 :

Le 19 juin 2025 à 21:36:26 :
Bah manger équilibré

Si j'arrête totalement le sucre c'est bon ?

Vire aussi les aliments remplis d'acide gras polyinsaturés comme les chips

Le 19 juin 2025 à 21:35:57 :
2 heures de marche par jour en monté 1 en 1-2 mois c est réglé mais toi et moi savons que tu fferas jamais ca