Topic de Apaon :

Comment perdre le gras du ventre ?

Supprimé

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Apaon

19 juin 2025 à 21:34:43

C'est auoi le secret pour perdre la famosa brioche ?

Apaon

19 juin 2025 à 21:35:01

C'est quoi ?

cashfiak

19 juin 2025 à 21:35:57

2 heures de marche par jour en monté 1 en 1-2 mois c est réglé mais toi et moi savons que tu fferas jamais ca

CoroneurentCOR

19 juin 2025 à 21:36:08

Moins manger bouboule

anatoIie

19 juin 2025 à 21:36:21

Impossible te fatigues pas
c'est encré dans tes intestins + chairs
finito

Jetaableuh

19 juin 2025 à 21:36:26

Bah manger équilibré

Apaon

19 juin 2025 à 21:36:30

Le 19 juin 2025 à 21:35:57 :
2 heures de marche par jour en monté 1 en 1-2 mois c est réglé mais toi et moi savons que tu fferas jamais ca

Je fais du sport quotidiennement

Clodosaure

19 juin 2025 à 21:36:54

Faut arrêter de bouffer comme un gros lard

Apaon

19 juin 2025 à 21:37:02

Le 19 juin 2025 à 21:36:26 :
Bah manger équilibré

Si j'arrête totalement le sucre c'est bon ?

Iouna

19 juin 2025 à 21:37:32

Le 19 juin 2025 à 21:36:30 :
Le 19 juin 2025 à 21:35:57 :
2 heures de marche par jour en monté 1 en 1-2 mois c est réglé mais toi et moi savons que tu fferas jamais ca
Je fais du sport quotidiennement

Te lever de ta chaise pour aller pisser c'est pas du sport

Cuck2Sorbonne16

19 juin 2025 à 21:37:39

Déficit calorique + abdos + vélos

jekkisslesmodo

19 juin 2025 à 21:37:53

Mange moins et fais du gainage

NewCompteLol

19 juin 2025 à 21:37:58

Manger équilibré avec un apport protéiné , pas de produits transformés industriels, éviter l'alcool et les sodas et en parallèle faire du cardio/course à pied, de la musculation et un autre sport.

Apaon

19 juin 2025 à 21:38:12

Le 19 juin 2025 à 21:37:32 :
Le 19 juin 2025 à 21:36:30 :
Le 19 juin 2025 à 21:35:57 :
2 heures de marche par jour en monté 1 en 1-2 mois c est réglé mais toi et moi savons que tu fferas jamais ca
Je fais du sport quotidiennement
Te lever de ta chaise pour aller pisser c'est pas du sport

Je pisse sur ma chaise directement

CoroneurentCOR

19 juin 2025 à 21:38:27

T'as faim tu manges une pomme

Athenax

19 juin 2025 à 21:38:54

Déficit calorique. Environs 600 cals par jours pendant 2 voir 3 ans. Si tu deviens fit mais que le ventre persiste, il faut alors faire enlever la couche qui ne veut pas partir.

Apaon