Topic de marredubanent2 :

Je comprend pas le delire du summer body

faut pas se leurer etre " énorme et sec" c'est pas possible natty
ya un choix a faire soit tu rends massif mais sans abdos ou alors skinny mais avec abdos
j'ai une génétique abdos godlike de zinzin mais j'en ai marre d'etre trop maigre du coup depuis 4 mois je saigne la prise de masse et je vois des résultats ( plus massif ), je sais que d'ici 2 ans j'aurais un top physique
mais par contre les abdos se barrent lentement mais surement ahi ca fait un peu mal au cul, surtout à l'approche de l'été
meme niveau visage je deviens plus " bouffi"

Le 06 mars 2025 à 04:15:47 :

Le 06 mars 2025 à 04:12:09 :

Le 06 mars 2025 à 04:05:38 :
mais vivement l'été bordel !!!!!! :rire:

cette douce revanche sur la vie quand tu sais que cet été tu vas MOG les déchets skinny FAT sur les plages alors que l'été dernier tu faisais partie de ces mêmes raclures de bidet :rire:

ce sourire quand tu vas enlever ton t-shirt sans avoir honte :rire:

les meufs qui vont te regarder car en plus d'avoir un beau corps tu es aussi beau gosse (maman me l'a dit :rire:) :rire:

Voila donc pour avoir un debut de resultat faut minimum 6 mois 1 an pas 2 mois avant l'été https://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/6/1555786928-don-tommy-shelby-sourire-narquois-tommy-senbatlescouillesdelamitie-negociation-peakyblinders.jpg

je suis pas dans la muscu khey ahi je cherche juste à perdre toute ma graisse corporelle je mise tout sur le visage le corps est secondaire :rire:

là j'arrive même pas à reprendre la diète ayaaaaa quel déchet je suis et j'ose me moquer des skinny fat :rire:

Ahi https://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/6/1555786928-don-tommy-shelby-sourire-narquois-tommy-senbatlescouillesdelamitie-negociation-peakyblinders.jpg

Le 06 mars 2025 à 04:16:31 :

Le 06 mars 2025 à 04:09:59 :

Le 06 mars 2025 à 04:04:57 :

Le 06 mars 2025 à 04:01:08 :
Flemme de compter aussi je t’avoue ça va me casser les couilles à force :rire:

Je ferai à la louche tant pis

L’autre ça y’est il m’a retourné le cerveau avec les beubeu de Marseille l’été

Khey ta oublier la plage des catalans l’été c’est un baisodrome j’ai déjà vu des gens baiser là-bas NORMAL :rire:

Y’a que des meufs en string bordel

J'ai un pote bodybuilder qui me sort tout le temps c'est du gâchis, tu pourrais être tellement mieux, tu gâches tes séances blabla.

Objectivement il a raison MAIS pour moi être comme lui c'est de la folie, il met des réveils la nuit pour prendre une collation, il compte tout, va jamais eu resto, bois jamais, il vit pour la musculation.

Faut trouver un juste milieu entre lui et moi en fait :rire:

Ce taraient bordelen'ts https://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/6/1555786928-don-tommy-shelby-sourire-narquois-tommy-senbatlescouillesdelamitie-negociation-peakyblinders.jpg

Ça fait caricature mais malheureusement c'est une obsession chez les quelques bodys.

Quand il bouffe si tu fais semblant de lui en piquer il te regarde comme un chien qui garde sa gamelle comme un trésor, il panique, arrête tes conneries tu sais que je compte tout :rire:

Normal il doit recompter les calories après https://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/6/1555786928-don-tommy-shelby-sourire-narquois-tommy-senbatlescouillesdelamitie-negociation-peakyblinders.jpg

Le 06 mars 2025 à 04:20:37 :

Le 06 mars 2025 à 04:14:02 :

Le 06 mars 2025 à 04:09:10 :

Le 06 mars 2025 à 04:05:38 :
mais vivement l'été bordel !!!!!! :rire:

cette douce revanche sur la vie quand tu sais que cet été tu vas MOG les déchets skinny FAT sur les plages alors que l'été dernier tu faisais partie de ces mêmes raclures de bidet :rire:

ce sourire quand tu vas enlever ton t-shirt sans avoir honte :rire:

les meufs qui vont te regarder car en plus d'avoir un beau corps tu es aussi beau gosse (maman me l'a dit :rire:) :rire:

Les touristes :rire:
Les touristes PARISIENNES (parichiennes) :rire:

Les QLF skinny fat qui rage en te voyant surtout si il est avec sa Zoubidax de poche qui te zyeute :rire:

Les célestins insecures en maillot moule bit tah la piscine :rire:

Les darons gros bide fébriles à cul qui passe :rire:

Vive l’été à Marseille

je vais canner bordel :rire:

les mecs qui font du JJB sur le sable pour impressionner samira et myriam qui bronzent juste à coté :rire:

les mecs qui font du foot et qui envoient des frappes tah roberto carlos prime dans la foule :rire:

les rebeu chaise quechua chicha musique de merde à fond qui te dévisage quand tu rentres sur la plage :rire:

Les Julien 35 ans qui squattent les filets de volley bal depuis 3 étés de suite des 7h du mat :rire:

Les bonasses en mono kini string ficelle à l’aise oklm :rire:

Les darons walled avec leur magalax regardant les jeunes couples avec une larme :rire:

Les touristes qui partent se baigner en laissant leur affaires sans surveillance :rire:

Les lycéens qui sautent depuis la corniche :rire:

Ayaaaaaaaaaaa https://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/6/1555786928-don-tommy-shelby-sourire-narquois-tommy-senbatlescouillesdelamitie-negociation-peakyblinders.jpg

Le 06 mars 2025 à 04:24:51 :
faut pas se leurer etre " énorme et sec" c'est pas possible natty
ya un choix a faire soit tu rends massif mais sans abdos ou alors skinny mais avec abdos
j'ai une génétique abdos godlike de zinzin mais j'en ai marre d'etre trop maigre du coup depuis 4 mois je saigne la prise de masse et je vois des résultats ( plus massif ), je sais que d'ici 2 ans j'aurais un top physique
mais par contre les abdos se barrent lentement mais surement ahi ca fait un peu mal au cul

Bah après c'est pas que ca non plus le truc c'est qu'ils pensent avoir en 2 mois l'equivalent de 3 ans de muscu et après les salles se vident en hiver,je veux dire autant ne pas venir du tout si c'est pour perdre 60 euro d'abonnement pour brasser de l'air quoi https://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/6/1555786928-don-tommy-shelby-sourire-narquois-tommy-senbatlescouillesdelamitie-negociation-peakyblinders.jpg

Le 06 mars 2025 à 03:01:00 :
J’ai commencé le 1er janvier j’ai 30 ans et une hygiène de vie que j’essai d’améliorer sans cesse et y’a eu du progrès

Je vais à la salle 3-4 par semaine et essai de courir 1-2 fois par semaine en général avec des fois des temps de pause

Considéré ma base comme étant lambda skinny « et la en 2 mois j’en suis la :

https://image.noelshack.com/fichiers/2025/10/4/1741226197-img-9018.jpeg

Je vais commencer la prot + complément parce que mon alimentation n’est pas assez calorique

J’ai clairement du taf sur abdos/pecs/jambes

J’ai un énorme point fort dos qui me sauve et me rend carre et bras.

Mais bordel pecs + abdos c’est toute l’esthétique en jeu

taille poids? c'est clair que pour les abdos visibles c'est hardcore quand on est natty .... faut limite etre a pdc -10

Le 06 mars 2025 à 04:22:34 :
« les mecs qui font du JJB sur le sable pour impressionner samira et myriam qui bronzent juste à coté »

AYYYAAAAAA DE L’AIR :rire:

les mecs qui jouent au foot dans l'eau et qui font des plongeon tah buffon prime carte or noté 99 :rire:

les mecs qui t'envoient le frisbee dans la gueule et qui te mettent presque KO "ah désolé" "non c'est rien https://image.noelshack.com/fichiers/2024/10/7/1710077018-benoitsaintdenisko.png " :rire:

les rebeux qui sautent de 39 mètres de haut manquant de peu les rochers :rire:

les mecs blanc comme des culs au corps de lâche en mode rescapé d'auschwitz qui te redonnent confiance en toi :rire:

Le 06 mars 2025 à 04:26:54 :

Le 06 mars 2025 à 03:01:00 :
J’ai commencé le 1er janvier j’ai 30 ans et une hygiène de vie que j’essai d’améliorer sans cesse et y’a eu du progrès

Je vais à la salle 3-4 par semaine et essai de courir 1-2 fois par semaine en général avec des fois des temps de pause

Considéré ma base comme étant lambda skinny « et la en 2 mois j’en suis la :

https://image.noelshack.com/fichiers/2025/10/4/1741226197-img-9018.jpeg

Je vais commencer la prot + complément parce que mon alimentation n’est pas assez calorique

J’ai clairement du taf sur abdos/pecs/jambes

J’ai un énorme point fort dos qui me sauve et me rend carre et bras.

Mais bordel pecs + abdos c’est toute l’esthétique en jeu

taille poids? c'est clair que pour les abdos visibles c'est hardcore quand on est natty .... faut limite etre a pdc -10

1m77 poids je sais pas ca fait longtemps je me suis pas pesé mais je dois être à 70kg voir un peu moins

Le prof de sport qui rentre dans le gymnase avec son survêtement Adidas. Après être rentré, il claque la porte d'un geste sûr, et se dirige vers le terrain de basket en marchant bien droit, avec les 3 bandes blanches de son jogging Adidas bien visibles. Une fois arrivé sur le terrain, le mec ouvre un sac de la marque le coq sportif tout en baillant d'un air viril et touche sa barbe de 3 jours en plissant légèrement les yeux...

Le 06 mars 2025 à 04:26:42 :

Le 06 mars 2025 à 04:24:51 :
faut pas se leurer etre " énorme et sec" c'est pas possible natty
ya un choix a faire soit tu rends massif mais sans abdos ou alors skinny mais avec abdos
j'ai une génétique abdos godlike de zinzin mais j'en ai marre d'etre trop maigre du coup depuis 4 mois je saigne la prise de masse et je vois des résultats ( plus massif ), je sais que d'ici 2 ans j'aurais un top physique
mais par contre les abdos se barrent lentement mais surement ahi ca fait un peu mal au cul

Bah après c'est pas que ca non plus le truc c'est qu'ils pensent avoir en 2 mois l'equivalent de 3 ans de muscu et après les salles se vident en hiver,je veux dire autant ne pas venir du tout si c'est pour perdre 60 euro d'abonnement pour brasser de l'air quoi https://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/6/1555786928-don-tommy-shelby-sourire-narquois-tommy-senbatlescouillesdelamitie-negociation-peakyblinders.jpg

je pense que les lambdas veulent juste des " abdos" pour l'été , mais c'est easy ca meme un maigre a es abdos https://image.noelshack.com/fichiers/2025/10/4/1741231730-feei.jpg
mieux vaut viser le long terme et etre massif ( meme si tu dois perdre les abdos) ,
et meme si ca fait mal au cul de voir la graisse abdominale se former , mais après l'été c'est que 2 mois , toute l'année s'est mieux de rendre massif en t shirt

franchement les gars ok la musculation ça va vous prendre du temps pour avoir un bon corps mais au moins faites l'effort de perdre de la graisse ça change tout pitié on veut plus voir vos corps de traître cet été :rire:

petit conseil aux kheys même si cet été ça va geek dofus ahi :rire:

Le 06 mars 2025 à 04:30:17 :
franchement les gars ok la musculation ça va vous prendre du temps pour avoir un bon corps mais au moins faites l'effort de perdre de la graisse ça change tout pitié on veut plus voir vos corps de traître cet été :rire:

petit conseil aux kheys même si cet été ça va geek dofus ahi :rire:

perdre la graisse c'est easy , par contre devenir massif et sec c'est mode hardcore sans stéroide
ya qu'a voir les compet de bodybuilding natty les mecs sont phasmiques

Le 06 mars 2025 à 04:28:13 :

Le 06 mars 2025 à 04:22:34 :
« les mecs qui font du JJB sur le sable pour impressionner samira et myriam qui bronzent juste à coté »

AYYYAAAAAA DE L’AIR :rire:

les mecs qui jouent au foot dans l'eau et qui font des plongeon tah buffon prime carte or noté 99 :rire:

les mecs qui t'envoient le frisbee dans la gueule et qui te mettent presque KO "ah désolé" "non c'est rien https://image.noelshack.com/fichiers/2024/10/7/1710077018-benoitsaintdenisko.png " :rire:

les rebeux qui sautent de 39 mètres de haut manquant de peu les rochers :rire:

les mecs blanc comme des culs au corps de lâche en mode rescapé d'auschwitz qui te redonnent confiance en toi :rire:

Les mini QLF qui tentent des figures tah Capitaine Tsubasa en plongeant (Olive et Tom) :rire:

Les équipes de mecs avec 3 bouteilles de rosés et 2 vodkas (vécu) :rire:

Les Juliette full pantalon qui lise leur livre de merde pendant 2h avec lunette de sommeil pour cramer qu’elle pionce :rire:

Les punk à chiens tah le cours ju qui se changeant à poil normal :rire:

Les meufs poilues :rire:

Les bonasses poilues :snif: :rire:

Les fdp qui ramènent leur chien pour essayer de draguer Vanessa et camelia les 5/10 :rire:

Le 06 mars 2025 à 04:32:51 :

Le 06 mars 2025 à 04:30:17 :
franchement les gars ok la musculation ça va vous prendre du temps pour avoir un bon corps mais au moins faites l'effort de perdre de la graisse ça change tout pitié on veut plus voir vos corps de traître cet été :rire:

petit conseil aux kheys même si cet été ça va geek dofus ahi :rire:

perdre la graisse c'est easy , par contre devenir massif et sec c'est mode hardcore sans stéroide
ya qu'a voir les compet de bodybuilding natty les mecs sont phasmiques

ah mais je n'ose imaginer khey être massif et sec c'est hardcore c'est pour ça qu'étant un déchet je vise un corps sec non massif :-(

Le 06 mars 2025 à 04:30:07 :

Le 06 mars 2025 à 04:26:42 :

Le 06 mars 2025 à 04:24:51 :
faut pas se leurer etre " énorme et sec" c'est pas possible natty
ya un choix a faire soit tu rends massif mais sans abdos ou alors skinny mais avec abdos
j'ai une génétique abdos godlike de zinzin mais j'en ai marre d'etre trop maigre du coup depuis 4 mois je saigne la prise de masse et je vois des résultats ( plus massif ), je sais que d'ici 2 ans j'aurais un top physique
mais par contre les abdos se barrent lentement mais surement ahi ca fait un peu mal au cul

Bah après c'est pas que ca non plus le truc c'est qu'ils pensent avoir en 2 mois l'equivalent de 3 ans de muscu et après les salles se vident en hiver,je veux dire autant ne pas venir du tout si c'est pour perdre 60 euro d'abonnement pour brasser de l'air quoi https://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/6/1555786928-don-tommy-shelby-sourire-narquois-tommy-senbatlescouillesdelamitie-negociation-peakyblinders.jpg

je pense que les lambdas veulent juste des " abdos" pour l'été , mais c'est easy ca meme un maigre a es abdos https://image.noelshack.com/fichiers/2025/10/4/1741231730-feei.jpg
mieux vaut viser le long terme et etre massif ( meme si tu dois perdre les abdos) ,
et meme si ca fait mal au cul de voir la graisse abdominale se former , mais après l'été c'est que 2 mois , toute l'année s'est mieux de rendre massif en t shirt

Bah c'est ce que je dis mieux vaut s'y prendre des années a l'avance car en 2 ou 3 mois meme avec toute la motivation du monde c'est chaud,t'en a tjr quelques uns qui pensent qu'ils vont devenir Brad Pitt avec 50 pompes par jours sur 2 mois https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/5/1516991539-thomas-shelby.png

Le 06 mars 2025 à 04:30:07 :

Le 06 mars 2025 à 04:26:42 :

Le 06 mars 2025 à 04:24:51 :
faut pas se leurer etre " énorme et sec" c'est pas possible natty
ya un choix a faire soit tu rends massif mais sans abdos ou alors skinny mais avec abdos
j'ai une génétique abdos godlike de zinzin mais j'en ai marre d'etre trop maigre du coup depuis 4 mois je saigne la prise de masse et je vois des résultats ( plus massif ), je sais que d'ici 2 ans j'aurais un top physique
mais par contre les abdos se barrent lentement mais surement ahi ca fait un peu mal au cul

Bah après c'est pas que ca non plus le truc c'est qu'ils pensent avoir en 2 mois l'equivalent de 3 ans de muscu et après les salles se vident en hiver,je veux dire autant ne pas venir du tout si c'est pour perdre 60 euro d'abonnement pour brasser de l'air quoi https://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/6/1555786928-don-tommy-shelby-sourire-narquois-tommy-senbatlescouillesdelamitie-negociation-peakyblinders.jpg

je pense que les lambdas veulent juste des " abdos" pour l'été , mais c'est easy ca meme un maigre a es abdos https://image.noelshack.com/fichiers/2025/10/4/1741231730-feei.jpg
mieux vaut viser le long terme et etre massif ( meme si tu dois perdre les abdos) ,
et meme si ca fait mal au cul de voir la graisse abdominale se former , mais après l'été c'est que 2 mois , toute l'année s'est mieux de rendre massif en t shirt

Incr led abdos khey :ok:

Ta l’air d’avoir un minimum de masse tu mog deja 90% de la terre entière pas besoin de te prendre la tête a te piquouze khey

Le 06 mars 2025 à 04:34:15 :

Le 06 mars 2025 à 04:30:07 :

Le 06 mars 2025 à 04:26:42 :

Le 06 mars 2025 à 04:24:51 :
faut pas se leurer etre " énorme et sec" c'est pas possible natty
ya un choix a faire soit tu rends massif mais sans abdos ou alors skinny mais avec abdos
j'ai une génétique abdos godlike de zinzin mais j'en ai marre d'etre trop maigre du coup depuis 4 mois je saigne la prise de masse et je vois des résultats ( plus massif ), je sais que d'ici 2 ans j'aurais un top physique
mais par contre les abdos se barrent lentement mais surement ahi ca fait un peu mal au cul

Bah après c'est pas que ca non plus le truc c'est qu'ils pensent avoir en 2 mois l'equivalent de 3 ans de muscu et après les salles se vident en hiver,je veux dire autant ne pas venir du tout si c'est pour perdre 60 euro d'abonnement pour brasser de l'air quoi https://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/6/1555786928-don-tommy-shelby-sourire-narquois-tommy-senbatlescouillesdelamitie-negociation-peakyblinders.jpg

je pense que les lambdas veulent juste des " abdos" pour l'été , mais c'est easy ca meme un maigre a es abdos https://image.noelshack.com/fichiers/2025/10/4/1741231730-feei.jpg
mieux vaut viser le long terme et etre massif ( meme si tu dois perdre les abdos) ,
et meme si ca fait mal au cul de voir la graisse abdominale se former , mais après l'été c'est que 2 mois , toute l'année s'est mieux de rendre massif en t shirt

Bah c'est ce que je dis mieux vaut s'y prendre des années a l'avance car en 2 ou 3 mois meme avec toute la motivation du monde c'est chaud,t'en a tjr quelques uns qui pensent qu'ils vont devenir Brad Pitt avec 50 pompes par jours sur 2 mois https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/5/1516991539-thomas-shelby.png

yes c'est 2 ans de salle et diète grand minimum et encore faut avoir une bonne génétique
plein de gars avec des physiques eclatax
https://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-75539824-1-0-1-0-aide-retard-sur-les-pecs.htm
la preuve de ce clef ( désolé pour lui) qui est quand meme a 2 ans et demi de salle pounr un rendu pas fou

Le 06 mars 2025 à 04:29:35 :
Le prof de sport qui rentre dans le gymnase avec son survêtement Adidas. Après être rentré, il claque la porte d'un geste sûr, et se dirige vers le terrain de basket en marchant bien droit, avec les 3 bandes blanches de son jogging Adidas bien visibles. Une fois arrivé sur le terrain, le mec ouvre un sac de la marque le coq sportif tout en baillant d'un air viril et touche sa barbe de 3 jours en plissant légèrement les yeux...

Bordel j'ai invoqué l'autre taraient... https://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/6/1555786928-don-tommy-shelby-sourire-narquois-tommy-senbatlescouillesdelamitie-negociation-peakyblinders.jpg

Le 06 mars 2025 à 04:32:59 :

Le 06 mars 2025 à 04:28:13 :

Le 06 mars 2025 à 04:22:34 :
« les mecs qui font du JJB sur le sable pour impressionner samira et myriam qui bronzent juste à coté »

AYYYAAAAAA DE L’AIR :rire:

les mecs qui jouent au foot dans l'eau et qui font des plongeon tah buffon prime carte or noté 99 :rire:

les mecs qui t'envoient le frisbee dans la gueule et qui te mettent presque KO "ah désolé" "non c'est rien https://image.noelshack.com/fichiers/2024/10/7/1710077018-benoitsaintdenisko.png " :rire:

les rebeux qui sautent de 39 mètres de haut manquant de peu les rochers :rire:

les mecs blanc comme des culs au corps de lâche en mode rescapé d'auschwitz qui te redonnent confiance en toi :rire:

Les mini QLF qui tentent des figures tah Capitaine Tsubasa en plongeant (Olive et Tom) :rire:

Les équipes de mecs avec 3 bouteilles de rosés et 2 vodkas (vécu) :rire:

Les Juliette full pantalon qui lise leur livre de merde pendant 2h avec lunette de sommeil pour cramer qu’elle pionce :rire:

Les punk à chiens tah le cours ju qui se changeant à poil normal :rire:

Les meufs poilues :rire:

Les bonasses poilues :snif: :rire:

Les fdp qui ramènent leur chien pour essayer de draguer Vanessa et camelia les 5/10 :rire:

J'ai explosé,tu drague des portugaises? https://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/6/1555786928-don-tommy-shelby-sourire-narquois-tommy-senbatlescouillesdelamitie-negociation-peakyblinders.jpg

Le 06 mars 2025 à 04:35:38 :

Le 06 mars 2025 à 04:30:07 :

Le 06 mars 2025 à 04:26:42 :

Le 06 mars 2025 à 04:24:51 :
faut pas se leurer etre " énorme et sec" c'est pas possible natty
ya un choix a faire soit tu rends massif mais sans abdos ou alors skinny mais avec abdos
j'ai une génétique abdos godlike de zinzin mais j'en ai marre d'etre trop maigre du coup depuis 4 mois je saigne la prise de masse et je vois des résultats ( plus massif ), je sais que d'ici 2 ans j'aurais un top physique
mais par contre les abdos se barrent lentement mais surement ahi ca fait un peu mal au cul

Bah après c'est pas que ca non plus le truc c'est qu'ils pensent avoir en 2 mois l'equivalent de 3 ans de muscu et après les salles se vident en hiver,je veux dire autant ne pas venir du tout si c'est pour perdre 60 euro d'abonnement pour brasser de l'air quoi https://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/6/1555786928-don-tommy-shelby-sourire-narquois-tommy-senbatlescouillesdelamitie-negociation-peakyblinders.jpg

je pense que les lambdas veulent juste des " abdos" pour l'été , mais c'est easy ca meme un maigre a es abdos https://image.noelshack.com/fichiers/2025/10/4/1741231730-feei.jpg
mieux vaut viser le long terme et etre massif ( meme si tu dois perdre les abdos) ,
et meme si ca fait mal au cul de voir la graisse abdominale se former , mais après l'été c'est que 2 mois , toute l'année s'est mieux de rendre massif en t shirt

Incr led abdos khey :ok:

Ta l’air d’avoir un minimum de masse tu mog deja 90% de la terre entière pas besoin de te prendre la tête a te piquouze khey

non clef je suis large moins massif que toi ( meme si j'ai pas mal pris ces dernier temps ), et ya vraiment un choix a faire entre abdos ou gros bras/ gros pec etc , meme avec une bonne gen abdo la prise de masse ca pardonne pas ( meme si elle est assez propre )

Le 06 mars 2025 à 04:38:13 :

Le 06 mars 2025 à 04:35:38 :

Le 06 mars 2025 à 04:30:07 :

Le 06 mars 2025 à 04:26:42 :

Le 06 mars 2025 à 04:24:51 :
faut pas se leurer etre " énorme et sec" c'est pas possible natty
ya un choix a faire soit tu rends massif mais sans abdos ou alors skinny mais avec abdos
j'ai une génétique abdos godlike de zinzin mais j'en ai marre d'etre trop maigre du coup depuis 4 mois je saigne la prise de masse et je vois des résultats ( plus massif ), je sais que d'ici 2 ans j'aurais un top physique
mais par contre les abdos se barrent lentement mais surement ahi ca fait un peu mal au cul

Bah après c'est pas que ca non plus le truc c'est qu'ils pensent avoir en 2 mois l'equivalent de 3 ans de muscu et après les salles se vident en hiver,je veux dire autant ne pas venir du tout si c'est pour perdre 60 euro d'abonnement pour brasser de l'air quoi https://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/6/1555786928-don-tommy-shelby-sourire-narquois-tommy-senbatlescouillesdelamitie-negociation-peakyblinders.jpg

je pense que les lambdas veulent juste des " abdos" pour l'été , mais c'est easy ca meme un maigre a es abdos https://image.noelshack.com/fichiers/2025/10/4/1741231730-feei.jpg
mieux vaut viser le long terme et etre massif ( meme si tu dois perdre les abdos) ,
et meme si ca fait mal au cul de voir la graisse abdominale se former , mais après l'été c'est que 2 mois , toute l'année s'est mieux de rendre massif en t shirt

Incr led abdos khey :ok:

Ta l’air d’avoir un minimum de masse tu mog deja 90% de la terre entière pas besoin de te prendre la tête a te piquouze khey

non clef je suis large moins massif que toi ( meme si j'ai pas mal pris ces dernier temps ), et ya vraiment un choix a faire entre abdos ou gros bras/ gros pec etc , meme avec une bonne gen abdo la prise de masse ca pardonne pas ( meme si elle est assez propre )

Tu peut toujours avoir les abdos mais ce sera moins « net » comme effet :ok:

Perso je les bosses aussi en priorité depuis peu

Le 06 mars 2025 à 04:36:42 :

Le 06 mars 2025 à 04:34:15 :

Le 06 mars 2025 à 04:30:07 :

Le 06 mars 2025 à 04:26:42 :

Le 06 mars 2025 à 04:24:51 :
faut pas se leurer etre " énorme et sec" c'est pas possible natty
ya un choix a faire soit tu rends massif mais sans abdos ou alors skinny mais avec abdos
j'ai une génétique abdos godlike de zinzin mais j'en ai marre d'etre trop maigre du coup depuis 4 mois je saigne la prise de masse et je vois des résultats ( plus massif ), je sais que d'ici 2 ans j'aurais un top physique
mais par contre les abdos se barrent lentement mais surement ahi ca fait un peu mal au cul

Bah après c'est pas que ca non plus le truc c'est qu'ils pensent avoir en 2 mois l'equivalent de 3 ans de muscu et après les salles se vident en hiver,je veux dire autant ne pas venir du tout si c'est pour perdre 60 euro d'abonnement pour brasser de l'air quoi https://image.noelshack.com/fichiers/2019/16/6/1555786928-don-tommy-shelby-sourire-narquois-tommy-senbatlescouillesdelamitie-negociation-peakyblinders.jpg

je pense que les lambdas veulent juste des " abdos" pour l'été , mais c'est easy ca meme un maigre a es abdos https://image.noelshack.com/fichiers/2025/10/4/1741231730-feei.jpg
mieux vaut viser le long terme et etre massif ( meme si tu dois perdre les abdos) ,
et meme si ca fait mal au cul de voir la graisse abdominale se former , mais après l'été c'est que 2 mois , toute l'année s'est mieux de rendre massif en t shirt

Bah c'est ce que je dis mieux vaut s'y prendre des années a l'avance car en 2 ou 3 mois meme avec toute la motivation du monde c'est chaud,t'en a tjr quelques uns qui pensent qu'ils vont devenir Brad Pitt avec 50 pompes par jours sur 2 mois https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/5/1516991539-thomas-shelby.png

yes c'est 2 ans de salle et diète grand minimum et encore faut avoir une bonne génétique
plein de gars avec des physiques eclatax
https://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-75539824-1-0-1-0-aide-retard-sur-les-pecs.htm
la preuve de ce clef ( désolé pour lui) qui est quand meme a 2 ans et demi de salle pounr un rendu pas fou

C'est demotivant autant d'exo pour un resultat aussi naze https://image.noelshack.com/fichiers/2024/45/5/1731032825-tomshel-29.png

Le 06 mars 2025 à 04:32:59 :

Le 06 mars 2025 à 04:28:13 :

Le 06 mars 2025 à 04:22:34 :
« les mecs qui font du JJB sur le sable pour impressionner samira et myriam qui bronzent juste à coté »

AYYYAAAAAA DE L’AIR :rire:

les mecs qui jouent au foot dans l'eau et qui font des plongeon tah buffon prime carte or noté 99 :rire:

les mecs qui t'envoient le frisbee dans la gueule et qui te mettent presque KO "ah désolé" "non c'est rien https://image.noelshack.com/fichiers/2024/10/7/1710077018-benoitsaintdenisko.png " :rire:

les rebeux qui sautent de 39 mètres de haut manquant de peu les rochers :rire:

les mecs blanc comme des culs au corps de lâche en mode rescapé d'auschwitz qui te redonnent confiance en toi :rire:

Les mini QLF qui tentent des figures tah Capitaine Tsubasa en plongeant (Olive et Tom) :rire:

Les équipes de mecs avec 3 bouteilles de rosés et 2 vodkas (vécu) :rire:

Les Juliette full pantalon qui lise leur livre de merde pendant 2h avec lunette de sommeil pour cramer qu’elle pionce :rire:

Les punk à chiens tah le cours ju qui se changeant à poil normal :rire:

Les meufs poilues :rire:

Les bonasses poilues :snif: :rire:

Les fdp qui ramènent leur chien pour essayer de draguer Vanessa et camelia les 5/10 :rire:

mais putain ce vécu :rire:

les mémés seins nus qui nous imposent une vue des enfers :rire:

les cucks mecs qui laissent leur meuf s'habiller avec une ficelle :rire:

les enfants qui t'envoient du sable dans la gueule quand tu bronzes à force de sprinter dans la plage :rire:

la queue de 40 kilomètres pour aller se nettoyer les pieds :rire:

les gitans qui menacent des mères de famille parce qu'ils ont pas pu se nettoyer les pieds assez vite :rire:

les mecs prêts à se battre parce qu'ils ont trop attendus au stand de sandwich :rire:

les mecs qui nagent à l'autre bout du globe et que tu revois plus ensuite :rire:

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marredubanent2
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6 mars 2025 à 02:31:48
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