[HELP] Cigarette arrêt

Salut les clés, j'ai arrêté de fumer y'a 2 semaines et demi.
J'ai un peu galéré mais ça allait franchement l'arrêt s'est bien passé, je tournais à 1 paquet par jour, voire plus certains jours.

Sauf que depuis deux jours j'ai des tremblements (dents qui claquent), j'arrive pas à rester en place et j'ai une sensation d'oppression au niveau du cœur et des membres.

C'est très supportable durant la journée, mais la nuit, ou dès que je bouge plus (par exemple la nuit) j'ai une irrépressible envie de bouger (hier je me suis levé juste pour faire des pompes tellement je tenais plus).
En fait, je me sens super anxieux quoi

Je me dis que c'est à cause de la clope, mais le truc c'est que j'ai pas envie de fumer, l'envie m'est passée, et surtout ce sont des symptômes qui apparaissent au bout de 3 semaines alors que normalement ça le manque ça commence fort dès le début et ça diminue petit à petit

Ca m'inquiète, des kheys qui ont expérimenté des choses similaires ?

Le manque de nicotine donne bien une sensation de pression dans la gorge/cage thoracique

Mais après 2 semaines, ça peut plus être ça.. donc aucune idée khey

Le 30 décembre 2024 à 13:37:39 :
Tachycardie, t'es foutu l'op

Nan mon cœur bat pas si vite que ça
Il bat à une vitesse normale, et quand je fais du sport, ras

Tu fais de l'anxiété mais effectivement après 2 semaines c'est plus lié à la nicotine ou autre

Peut être que tu es juste stressé ?

Le 30 décembre 2024 à 13:34:39 :
Le manque de nicotine donne bien une sensation de pression dans la gorge/cage thoracique

Mais après 2 semaines, ça peut plus être ça.. donc aucune idée khey

Beh ouais c'est ce qui m'inquiète

Le 30 décembre 2024 à 13:39:30 :
Tu fais de l'anxiété mais effectivement après 2 semaines c'est plus lié à la nicotine ou autre

Peut être que tu es juste stressé ?

Aucune chance que ce soit lié à ça ?
Ca me fait flipper bordel

Ouais je suis du genre anxieux et stressé, mais justement depuis quelques temps tout s'arrange un peu dans ma vie après une période pas facile, ce qui rend d'autant plus bizarre, je suis heureux pour la première fois depuis 6 mois mais j'ai cette sensation d'angoisse qui apparaît, c'est bizarre

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-75178965-1-0-1-0-songade-tabac-vapote-chicha-ex-abstinent.htm

sevrage à la dur, souffrir pour rien, avec 95% d'échec a prévoir ..
nicotine une des drogues les + addictives du monde, aucunement néfaste pour la santé cependant.

Le 30 décembre 2024 à 13:35:32 :

Il y a un message à travers ces stickors ?

Le 30 décembre 2024 à 13:41:57 :

Le 30 décembre 2024 à 13:35:32 :

Il y a un message à travers ces stickors ?

Juste un tarax du forum je suppose

Le 30 décembre 2024 à 13:31:36 :
Salut les clés, j'ai arrêté de fumer y'a 2 semaines et demi.
J'ai un peu galéré mais ça allait franchement l'arrêt s'est bien passé, je tournais à 1 paquet par jour, voire plus certains jours.

Sauf que depuis deux jours j'ai des tremblements (dents qui claquent), j'arrive pas à rester en place et j'ai une sensation d'oppression au niveau du cœur et des membres.

C'est très supportable durant la journée, mais la nuit, ou dès que je bouge plus (par exemple la nuit) j'ai une irrépressible envie de bouger (hier je me suis levé juste pour faire des pompes tellement je tenais plus).
En fait, je me sens super anxieux quoi

Je me dis que c'est à cause de la clope, mais le truc c'est que j'ai pas envie de fumer, l'envie m'est passée, et surtout ce sont des symptômes qui apparaissent au bout de 3 semaines alors que normalement ça le manque ça commence fort dès le début et ça diminue petit à petit

Ca m'inquiète, des kheys qui ont expérimenté des choses similaires ?

à 1 paquet par jour le sevrage de la nicotine se termine en 1 grosse semaine.

T'as une angine l'op, c'est tout.

Le 30 décembre 2024 à 13:35:32 :

Chaud le fumier

Le 30 décembre 2024 à 13:41:10 :
https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-75178965-1-0-1-0-songade-tabac-vapote-chicha-ex-abstinent.htm

sevrage à la dur, souffrir pour rien, avec 95% d'échec a prévoir ..
nicotine une des drogues les + addictives du monde, aucunement néfaste pour la santé cependant.

POINT A 200 VOTES

46% vapent ou ont vapé
30% fument ou fument encore (tabac ou autre) et vapent en même temps
44% de ex fumeurs qui sont sortis complètement des goudronneuses dont 31% grâce à la vape et 11% sans la vape
25% sont vierges de tabac et de vape

Le 30 décembre 2024 à 13:42:38 :

Le 30 décembre 2024 à 13:41:57 :

Le 30 décembre 2024 à 13:35:32 :

Il y a un message à travers ces stickors ?

Juste un tarax du forum je suppose

Ok je vois

Tes symptômes ressemble à des impatiences, appelé aussi syndromes des jambes sans repos...une sensation de gêne insupportable, impossibilité de rester assis ou allongé au calme..

Mais normalement mais c'est pas lié à l'arrêt du tabac, mais plutôt des benzo et opiacés...ta rien modifié dans ta vie, tes consommations récemment ?

Ça me semble pas avoir à voir avec la clope, surtout que ça fait longtemps que ta arrêté quand même, pas loin de 3 semaine normalement ta plus de manqué ou très peu qui est pas génant

on est pas tous a égalité au niveau ancienneté, etc mais surtout au niveau des récepteurs dans le cerveau, du plaisir, de la récompense, de l'apaisement pour les anxieux etc ..

+ autres addictions de la gestuelle, de la vision de la fumée, d'avoir un paquet en main etc ... qui sont liées à la clope, + ou - prononcées aussi ... selon les personnes, comme le "hit" (sensation quand la fumée passe dans la trachée) ...

pour ça que la vape qui fonctionne mieux que tout ... que simple patchs etc ..
de + c'est comme la clope "à la demande" .. pas en continue comme un patch la délivrance de la nicotine.