26kgs au DCH

Le 30 décembre 2024 à 14:25:32 :

Le 30 décembre 2024 à 14:22:46 :

Le 30 décembre 2024 à 14:20:19 :
le DCH ce truc de tapette... go véritable DC hein, à la barre

Trop peur de me faire Louis XVI-ED

Si tu tiens la barre avec ton pouce et que tu ne mets pas les sécurités sur la barre, aucun risque

Tu peux compter 2x26 + 10 = 62kg à la barre

Donc essaye à 20 30 40 échauffement puis 3x6 à 50, pour moi ça passe facile

Meme plus moi je fais 28 aux haltères en incliné et je fais 80 en DC a la barre.

T'a une meilleure prise et un meilleur équilibre a la barre c'est plus facile

Le 30 décembre 2024 à 14:32:10 :

Le 30 décembre 2024 à 14:25:32 :

Le 30 décembre 2024 à 14:22:46 :

Le 30 décembre 2024 à 14:20:19 :
le DCH ce truc de tapette... go véritable DC hein, à la barre

Trop peur de me faire Louis XVI-ED

Si tu tiens la barre avec ton pouce et que tu ne mets pas les sécurités sur la barre, aucun risque

Tu peux compter 2x26 + 10 = 62kg à la barre

Donc essaye à 20 30 40 échauffement puis 3x6 à 50, pour moi ça passe facile

Meme plus moi je fais 28 aux haltères en incliné et je fais 80 en DC a la barre.

T'a une meilleure prise et un meilleur équilibre a la barre c'est plus facile

Bah justement incliné c’est pas le même exo donc le transfert theorique est pas le même ahi

Le niveau de la planete forom