[MUSCU] L'entraînement le plus simple et minimaliste ?

Le 02 novembre 2024 à 20:13:56 :

bordel c'est une vraie corvée, chaque fois qu'il faut y aller ça me fout de mauvaise humeur J'ai un métier hyper prenant et fatigant + un chien à promener 1h chaque soir + plein de passions alors devoir faire mon sac, y aller, suer comme un porc au milieu de mecs puants qui lèvent 10 fois le poids que je mets moi + faire la queue pour les haltères, les machines etc. ça me GOOOONFLE d'investir de mon temps perso là-dedans !

c'est normal, c'est pas un sport. tu soulèves des rondelles en fonte tenues par une barre en acier de manière répétée avec un mouvement repetitif et identique mec

ça va t'aider pour rien dans la vie

fais un sport, genre handball, n'importe quoi

On est d'accord c'est hyper chiant.
Les autres sports = tout autant d'investissement en temps et énergie pour un résultat sur la force et l'esthétique bien plus tardif + négligeable en comparaison. J'en ai fait plusieurs. Comme je l'ai dit j'ai assez de trucs dans ma vie dans lesquels j'ai décidé de mettre mes billes pour le moment

Le 02 novembre 2024 à 21:53:03 :
C'est quoi tes autres passions on t'écoute ? Je te préviens si ça inclut le gaming je vais rire

C'est faire des amabilités à ta génitrice ça te va comme réponse ?

Le 02 novembre 2024 à 21:58:30 :

Le 02 novembre 2024 à 21:53:03 :
C'est quoi tes autres passions on t'écoute ? Je te préviens si ça inclut le gaming je vais rire

C'est faire des amabilités à ta génitrice ça te va comme réponse ?

Aya les phasmes c'est comme les chihuahuas, plus c'est petit plus c'est hargneux je vois

Le 02 novembre 2024 à 22:00:47 :

Le 02 novembre 2024 à 21:58:30 :

Le 02 novembre 2024 à 21:53:03 :
C'est quoi tes autres passions on t'écoute ? Je te préviens si ça inclut le gaming je vais rire

C'est faire des amabilités à ta génitrice ça te va comme réponse ?

Aya les phasmes c'est comme les chihuahuas, plus c'est petit plus c'est hargneux je vois

Moi mon constat c'est que quand on en lit certains, ça se voit que les neurones tournent aux glucides et pas aux protéines

Le 02 novembre 2024 à 22:04:22 :
Pompes dips tractionsglock chargeur munitions

J'arrive pas à faire des tractions je prendrai donc le glock chargé.

Le 02 novembre 2024 à 22:07:06 :
Faisant moi même de la muscu depuis 2 ans jte conseille d'arrêter et de passer a un sport que t'aimes et en parallele tu feras une seance de renfo/muscu pour completer ton sport avec un fullbody en tout cas si tu detestes vraiment ca

Comme je l'ai dit plusieurs fois, mon problème c'est le temps, ça me saoule de devoir mettre du temps et de l'énergie normalement dédiés à mon temps libre dans la muscu, alors m'inscrire carrément à un autre sport, avec les entraînements, l'aspect social, etc. et pour faire EN PLUS de la muscu derrière.. achevez moi de suite

Le 02 novembre 2024 à 22:06:25 :

Le 02 novembre 2024 à 22:04:22 :
Pompes dips tractionsglock chargeur munitions

J'arrive pas à faire des tractions je prendrai donc le glock chargé.

Sage décision