ALIMENTATION: Les plus gros cheatcode

- Noix
- Fruits rouges (myrtilles en particulier)
- kiwi jaune
- dattes
- Chocolat noir 90% mini
- Oeufs
- Sardine
- Miel
- Poulet
- Lentilles corail
- Haricots rouges/noirs
- ail

Y'a quoi d'autres pour être top tier?

Pour rappel un kiwi jaune = 100% de votre vitamine C recommandé sur la journée

Myrtilles = fruits le plus riche en antioxydants

Noix de Grenoble : noix avec le meilleur profile lipidique

sinon l'OP t'as cité que les trucs les plus chers bordel

kiwi jaunes et myrtilles, t'en mange sur un mois t'es à -1000€

Raf du prix j'investis sur ma santé j'ai une bonne situation

Par contre y'a moyen de s'en sortir khey, les myrtilles tu prends des myrtilles SAUVAGES congelés de chez Picard c'est master race et bcp plus riche en antioxydants que des bleuets

Le 22 mai 2024 à 13:27:58 :
en quoi DATTES c'est top tier ?

Celles d’israël sont comme du miel

Le 22 mai 2024 à 13:29:56 :

Le 22 mai 2024 à 13:27:58 :
en quoi DATTES c'est top tier ?

Celles d’israël sont comme du miel

BOYCOTT BRO

Le 22 mai 2024 à 13:29:44 :
Raf du prix j'investis sur ma santé j'ai une bonne situation

Par contre y'a moyen de s'en sortir khey, les myrtilles tu prends des myrtilles SAUVAGES congelés de chez Picard c'est master race et bcp plus riche en antioxydants que des bleuets

J'ai pas de PICARD chez moi khey, je suis destiné à être un sale prolo et mourir d'une alimentation industrielle

Les dattes c'est un goût incroyable, un indice glycémique modéré/faible et remplis de vitamines

https://www.hck.ma/fr/info-sante/infosante-les-7-bienfaits-des-dattes/?page=3#:~:text=Les%20dattes%20sont%20un%20complexe,la%20pr%C3%A9vention%20de%20maladies%20cardiovasculaires.

Le 22 mai 2024 à 13:25:38 :
- Noix
- Fruits rouges (myrtilles en particulier)
- kiwi jaune
- dattes
- Chocolat noir 90% mini
- Oeufs
- Sardine
- Miel
- Poulet
- Lentilles corail
- Haricots rouges/noirs
- ail

Y'a quoi d'autres pour être top tier?

raisins secs, gingembre , curcuma et thé pour les antioxydants (aucune idée de la véracité là dessus mais persoent le gingembre m'a beaucoup aidé, ça aide pour la testo aussi soit disant)