sauter le repas du soir pour maigrir

Le 13 janvier 2024 à 13:27:12 :
Jeune intermittent
Oui

je vais essayer, ça a l'air terriblement efficace

Le 13 janvier 2024 à 13:27:52 :
Je te conseillerai plutôt de ne manger que le soir. J'arrive à perdre trois kilos en une semaine.

c'est débile de manger le soir tu vas tout stocker avant de dormir, c'est mieux de bouffer le midi, non ?

Le 13 janvier 2024 à 13:27:40 :
ça dépend si tu manges de la merde ou pas le midi... faut aussi bouger pour perdre du poids.

je bouge pas mal dans mon taff

Le 13 janvier 2024 à 13:28:23 boishurlenfer a écrit :

Le 13 janvier 2024 à 13:27:52 :
Je te conseillerai plutôt de ne manger que le soir. J'arrive à perdre trois kilos en une semaine.

c'est débile de manger le soir tu vas tout stocker avant de dormir, c'est mieux de bouffer à midi, non ?

c'est mieux en effet, même pour le sommeil

Le 13 janvier 2024 à 13:29:11 :
ne mange pas tout court perte de poid assuré
par contre bois beaucoup

ahi pas envie de faire un malaise à mon taff

Le 13 janvier 2024 à 13:28:23 :

Le 13 janvier 2024 à 13:27:52 :
Je te conseillerai plutôt de ne manger que le soir. J'arrive à perdre trois kilos en une semaine.

c'est débile de manger le soir tu vas tout stocker avant de dormir, c'est mieux de bouffer le midi, non ?

Tu as trop faim le soir si tu ne manges pas le midi. Ca empêche même de dormir.

Tu mange le soir (pas trop tard). Le matin, tu manges pas, et ca passe. Puis tu pars bosser. Tu es occupé toute la journée, la faim est largement supportable.

Sucres lent le matin

Proteine à midi

Soupe au legume ou salade le soir

Le 16 mai 2024 à 14:11:42 :
Sucres lent le matin

Proteine à midi

Soupe au legume ou salade le soir

C'est quoi un sucre lent?