L'ALCOOL m'a brisé

Le 13 janvier 2023 à 10:21:39 :

Le 13 janvier 2023 à 10:17:53 :

Le 13 janvier 2023 à 10:17:01 :

Le 13 janvier 2023 à 10:14:14 :
N'oubliez pas le sport les khey

Même en étant alcoolique croyez moi ça aide beaucoup et ça améliore votre état général malgré les balles qui vous tirez sur votre corps avec l'alcool

Bof pour arrêter de mon xp c'est surtout un état d'esprit a changer , être positif, ne pas se considérer comme une merde et être une personne meilleure, avoir envie de vivre vraiment...

Et le sport

Peut être, après j'ai jamais été un sportif, la j'ai replongé depuis a peine 10 jours, mais je fais plus n'importe quoi, je travaille j'ai des amis des plans cul , j'ai replongé parceque j'avais plus de shit et que c'est ce qui m'aidait a tenir, il a suffit d'un gros coup de déprime ...

Ah bah voilà

le sport c'est vitale pour ton physique et ta santé mentale, c'est ça que les gens ont du mal a comprendre à notre époque, et c'est pour ça qu'on se retrouve avec un nombre placardé de personnes en dépression ou dans une sale morosité et puis il y a des activités physiques pour tous les gouts même les tiens (marche, velo, natation, muscu, course a pied, sport de combat, arts martiaux, yoga, etc..) essaie de t'y mettre, force toi un minimum au début, tu m'en dira des nouvelles

et fait gaffe khey, c'est bien que t'ai des l'a côté mais ne te fais pas avoir, tu sais très bien qu'en reprennant tu va reperdre tout ça au bout d'un moment, ton travail, tes amis, tes plans,etc..

Le 13 janvier 2023 à 10:14:14 :
N'oubliez pas le sport les khey

Même en étant alcoolique croyez moi ça aide beaucoup et ça améliore votre état général malgré les balles qui vous tirez sur votre corps avec l'alcool

perso ça m'aidait beaucoup quand j'étais dedans

Oui t'as raison le sport c'est essentiel, je compte reprendre après la cure, surtout le footing et pourquoi pas le tennis, j'étais bon quand j'étais ado avant de me faire faucher par cette merde d'alcoolisme

Le 13 janvier 2023 à 10:43:03 :
Persoent je dois boire même pas 3 verres d'alcool par an mais c'est parce que j'ai pas de vie sociale et que de manière générale je ne suis pas un bon vivant je ne sais pas vivre (nourriture idem, si je me force pas à bien manger j'vais perdre du poids) je n'ai pas de plaisirs de la vie dans la bouffe et l'alcool...quelque part ça me préserve forcément des risques de tomber dans l'excès

Mais du coup les "cures" et se "soigner" de l'alcoolisme, ça implique zéro alcool ou juste retour à une consommation modérée / normale ?

Ah ouais c'est étonnant khey, c'est pas bizarre dans le sens ou c'est quoi du coup tes plaisirs dans la vie? Sinon pour te répondre ça dépend des gens, certains alcooliques arrivent a gérer en ayant une consomation modérée mais pour d'autres, comme moi, c'est terminé a vie, je suis incapable de modérer ma consomation donc le but c'est l'abstinence a vie

Le 13 janvier 2023 à 10:46:10 :

Le 13 janvier 2023 à 10:43:03 :
Persoent je dois boire même pas 3 verres d'alcool par an mais c'est parce que j'ai pas de vie sociale et que de manière générale je ne suis pas un bon vivant je ne sais pas vivre (nourriture idem, si je me force pas à bien manger j'vais perdre du poids) je n'ai pas de plaisirs de la vie dans la bouffe et l'alcool...quelque part ça me préserve forcément des risques de tomber dans l'excès

Mais du coup les "cures" et se "soigner" de l'alcoolisme, ça implique zéro alcool ou juste retour à une consommation modérée / normale ?

Ah ouais c'est étonnant khey, c'est pas bizarre dans le sens ou c'est quoi du coup tes plaisirs dans la vie? Sinon pour te répondre ça dépend des gens, certains alcooliques arrivent a gérer en ayant une consomation modérée mais pour d'autres, comme moi, c'est terminé a vie, je suis incapable de modérer ma consomation donc le but c'est l'abstinence a vie

j'ai essaye aussi mais des que j'ai une emotion mauvaise comme bonne c'etait cuite ... c'est le gros problème associer l'alcool a certains moments c'est une emprise psy tres forte

Le 13 janvier 2023 à 10:40:47 :

Le 13 janvier 2023 à 10:14:14 :
N'oubliez pas le sport les khey

Même en étant alcoolique croyez moi ça aide beaucoup et ça améliore votre état général malgré les balles qui vous tirez sur votre corps avec l'alcool

perso ça m'aidait beaucoup quand j'étais dedans

Oui t'as raison le sport c'est essentiel, je compte reprendre après la cure, surtout le footing et pourquoi pas le tennis, j'étais bon quand j'étais ado avant de me faire faucher par cette merde d'alcoolisme

C'est bien khey bonne résolution

un fois que t'as repris ne délaisse jamais le sport quoi qu'il arrive, que tu réussisse a t'échapper ou que tu te renfonce dans cette merde d'alcoolisme, ne met jamais de côté l'activité physique, c'est fou comme ça te fait du bien et t'aide a comprendre même quand t'es atteint

Le 13 janvier 2023 à 10:51:19 :

Le 13 janvier 2023 à 10:40:47 :

Le 13 janvier 2023 à 10:14:14 :
N'oubliez pas le sport les khey

Même en étant alcoolique croyez moi ça aide beaucoup et ça améliore votre état général malgré les balles qui vous tirez sur votre corps avec l'alcool

perso ça m'aidait beaucoup quand j'étais dedans

Oui t'as raison le sport c'est essentiel, je compte reprendre après la cure, surtout le footing et pourquoi pas le tennis, j'étais bon quand j'étais ado avant de me faire faucher par cette merde d'alcoolisme

C'est bien khey bonne résolution

un fois que t'as repris ne délaisse jamais le sport quoi qu'il arrive, que tu réussisse a t'échapper ou que tu te renfonce dans cette merde d'alcoolisme, ne met jamais de côté l'activité physique, c'est fou comme ça te fait du bien et t'aide a comprendre même quand t'es atteint

Carrément khey, après j'espère que pour moi cette cure me fera arrêter, définitivement, et que je pourrai enfin passer a autre chose Et puis comme tu dis, faire du sport, régulièrement, me trouver une meuf, bref toutes les choses qui sont devenues impossibles a cause de l'alcool

Le 13 janvier 2023 à 10:50:22 :

Le 13 janvier 2023 à 10:46:10 :

Le 13 janvier 2023 à 10:43:03 :
Persoent je dois boire même pas 3 verres d'alcool par an mais c'est parce que j'ai pas de vie sociale et que de manière générale je ne suis pas un bon vivant je ne sais pas vivre (nourriture idem, si je me force pas à bien manger j'vais perdre du poids) je n'ai pas de plaisirs de la vie dans la bouffe et l'alcool...quelque part ça me préserve forcément des risques de tomber dans l'excès

Mais du coup les "cures" et se "soigner" de l'alcoolisme, ça implique zéro alcool ou juste retour à une consommation modérée / normale ?

Ah ouais c'est étonnant khey, c'est pas bizarre dans le sens ou c'est quoi du coup tes plaisirs dans la vie? Sinon pour te répondre ça dépend des gens, certains alcooliques arrivent a gérer en ayant une consomation modérée mais pour d'autres, comme moi, c'est terminé a vie, je suis incapable de modérer ma consomation donc le but c'est l'abstinence a vie

j'ai essaye aussi mais des que j'ai une emotion mauvaise comme bonne c'etait cuite ... c'est le gros problème associer l'alcool a certains moments c'est une emprise psy tres forte

Il faut qu'on joue sur un autre terrain, trouver autre chose qui nous détende

Mon histoire :

Je bois entre 4 et 5 bières fortes tous les soirs a partir de 17h depuis mai 2021, avec quelques périodes d'abstinence de 1,2,3 à 15 jours.
Avant, je buvais entre 4 et 5 bières un soir sur deux ou trois, mais pas forcement que des fortes. Ca a commencé en novembre 2016.
En soirée je bois moins, bizarrement.
Le week end ca m arrive de boire dès le samedi ou dimanche midi , donc 6 à 7 bièrees jusqu'a 23h. Parfois avec une teille de vin ou un flash de whisky, voir une teille entiere de sky mais ça m est arrivé moins de dix fois en 5 ans. Entre 2013 et novembre 2016 je buvais qu en soiree, que des bieres soft, mais je faisais 4 soirees par semaine. Avant 2013, j ai du me prendre 5 cuite à partir de 2009 dont une solo.
J ai ete sous stabilisateur d'humeur entre decembre 2019 et le 1er janvier de cette année. Ca a rien changé.
J ai eu du baclophène pendant six mois et j ai fais une overdose de ce truc , les yeux sortaient de mes orbites, j ai arrêté ca servait a rien.
J ai fais trois sevrages sous benzo.
Aujourdhui je n ai plus aucun suivi addicto ou psy, j essaie d arreter par moi même.
En termes d'impact sur ma santé, j ai la gueule dans le cul les matins car je bois de 17h à 23h et me reveille à 6h pour aller bosser.
J ai quelques douleurs parfois au foie ou a l estomac mais rien d ingerable, et elles partent pendant les periodes d abstinence. Ca m arrive de vomir quand j ai trop bu mais je me fais vomir et c est pas chronique, et mon vomi est normal on va dire.
Par contre je passe mes journees a chier et pissé, j ai le cul en feu ca me gratte à mort a tel point que je me suis enfilé une brosse à dent une fois. Je vous jure, j ai l anus BRISÉ.
Par contre contrairement a la plupart, je mange comme un porc quand je bois, je me suis d ailleurs calmé mais entre mai 2021 et a peu près l été 2022, je commandais uber eat quasiment tous les soirs , ou j achetais des pizza de merde au carrefour avec saucisson fromage
J ai pris un poids de dingue.
Aussi, je fume quasiment un paquet de clope tous les soirs quand je bois, et un demi paquet en journée.
Je n ai pas de tremblement ni de sueur, ni envie de boire le matin. Tout se joue vers 17h.
Depuis un an j ai des rougeurs qui apparaissent sans prevenir et des demangeaisons. Mais je sais pas si c est lié.
Bref , j aimerais aussi arrêté.
J ai 31ans.

Le 13 janvier 2023 à 11:23:15 :
apres sur l aspect social j ai un taff et des engagements artistiques mais ca m ait arrivé de mettre des quenelles parce que j etais en lendemain de cuite
et j ai des potes que je vois pas car je vais pas aux soirées pour rester chez moi me la mettre.
mais bon globalement je tiens le cap

J'ai un taf également assez prenant mais que j'aime bien parcequil est souvent fun ça m'a pas mal sauvé j'étais au RSA et depuis un an j'ai trouvé un taf grâce a un khey ( cimer jvc ) je suis tombé full love d'une femme et mon alcoolisme a tout gaché , j'ai 0 leçon a donner j'ai replongé comme un débutant, mais on peut toujours s'en sortir , il faut surtout s'ouvrir aux autres je pense...

Le 13 janvier 2023 à 11:16:32 :
Mon histoire :

Je bois entre 4 et 5 bières fortes tous les soirs a partir de 17h depuis mai 2021, avec quelques périodes d'abstinence de 1,2,3 à 15 jours.
Avant, je buvais entre 4 et 5 bières un soir sur deux ou trois, mais pas forcement que des fortes. Ca a commencé en novembre 2016.
En soirée je bois moins, bizarrement.
Le week end ca m arrive de boire dès le samedi ou dimanche midi , donc 6 à 7 bièrees jusqu'a 23h. Parfois avec une teille de vin ou un flash de whisky, voir une teille entiere de sky mais ça m est arrivé moins de dix fois en 5 ans. Entre 2013 et novembre 2016 je buvais qu en soiree, que des bieres soft, mais je faisais 4 soirees par semaine. Avant 2013, j ai du me prendre 5 cuite à partir de 2009 dont une solo.
J ai ete sous stabilisateur d'humeur entre decembre 2019 et le 1er janvier de cette année. Ca a rien changé.
J ai eu du baclophène pendant six mois et j ai fais une overdose de ce truc , les yeux sortaient de mes orbites, j ai arrêté ca servait a rien.
J ai fais trois sevrages sous benzo.
Aujourdhui je n ai plus aucun suivi addicto ou psy, j essaie d arreter par moi même.
En termes d'impact sur ma santé, j ai la gueule dans le cul les matins car je bois de 17h à 23h et me reveille à 6h pour aller bosser.
J ai quelques douleurs parfois au foie ou a l estomac mais rien d ingerable, et elles partent pendant les periodes d abstinence. Ca m arrive de vomir quand j ai trop bu mais je me fais vomir et c est pas chronique, et mon vomi est normal on va dire.
Par contre je passe mes journees a chier et pissé, j ai le cul en feu ca me gratte à mort a tel point que je me suis enfilé une brosse à dent une fois. Je vous jure, j ai l anus BRISÉ.
Par contre contrairement a la plupart, je mange comme un porc quand je bois, je me suis d ailleurs calmé mais entre mai 2021 et a peu près l été 2022, je commandais uber eat quasiment tous les soirs , ou j achetais des pizza de merde au carrefour avec saucisson fromage
J ai pris un poids de dingue.
Aussi, je fume quasiment un paquet de clope tous les soirs quand je bois, et un demi paquet en journée.
Je n ai pas de tremblement ni de sueur, ni envie de boire le matin. Tout se joue vers 17h.
Depuis un an j ai des rougeurs qui apparaissent sans prevenir et des demangeaisons. Mais je sais pas si c est lié.
Bref , j aimerais aussi arrêté.
J ai 31ans.

Je suis plus jeune qu'Aero mais sinon je me reconnais pas mal dans ton histoire gros, même si de mon côté ça a pris des proportions encore plus dramatiques