Des bon aliments pou prendre du poids

Le 11 mai 2022 à 08:09:19 :
Putain mais les attardés qui lisent "perdre" au lieu de prendre

L'auteur a clairement écrit qu'il veut se pendre, hein

Le 11 mai 2022 à 08:09:14 :

Le 11 mai 2022 à 08:08:24 :
Beurre de cacaouete - lé - ris - somon - poulay

1 seule réponse normale pour l'instant merci à toi je prends

Le lait cru ça fait prendre aussi notroll, ils utilisent ça dans les pays pauvres à la place de la viande pour prendre du muscle + le lait cru est blindé de bons nutriments et favorise l'hormone de croissance

Riz, poulet, dinde (tout ce qui est viande blanche quoi) tout ce qui est sauce c’est mauvais gras mais tu peux en prendre un peu si tu es vraiment maigre.

Pomme de terre douce, si tu veux un peu de sucrée alors prend du miel. Varie avec un peu de légume ça fais toujours du bien.

Et derrière un peu de musculation avec un peu de protéine, en 3 mois tu as déjà remodeler le corps. Ne mange pas excessivement en quantité mais mange en plusieurs fois sur la journée.

[08:12:30] <yuu12>
bordel les noix c'est si bien pour prendre du poids ? dommage que ça coûte assez cher

C'est des bons gras et des prots donc oui.
Et oui c'est cher, comme les sardines, saumon...

Le 11 mai 2022 à 08:12:38 :

Le 11 mai 2022 à 08:09:14 :

Le 11 mai 2022 à 08:08:24 :
Beurre de cacaouete - lé - ris - somon - poulay

1 seule réponse normale pour l'instant merci à toi je prends

Le lait cru ça fait prendre aussi notroll, ils utilisent ça dans les pays pauvres à la place de la viande pour prendre du muscle + le lait cru est blindé de bons nutriments et favorise l'hormone de croissance

désolé j'ai écris trop vite ma réponse pas vu la tienne avant !
niveau goût c'est à peu près pareil que le lait classique ?

Le 11 mai 2022 à 08:13:22 :
Riz, poulet, dinde (tout ce qui est viande blanche quoi) tout ce qui est sauce c’est mauvais gras mais tu peux en prendre un peu si tu es vraiment maigre.

Pomme de terre douce, si tu veux un peu de sucrée alors prend du miel. Varie avec un peu de légume ça fais toujours du bien.

Et derrière un peu de musculation avec un peu de protéine, en 3 mois tu as déjà remodeler le corps. Ne mange pas excessivement en quantité mais mange en plusieurs fois sur la journée.

merci ! oui je fait un peu de musculation avec, par contre ton dernier conseil faut vraiment que l'applique

Le 11 mai 2022 à 08:14:45 sanscapoteall :
Sucreries à gogo
Ça veut rien dire "aliments sains"
Tout est sain du moment que ton corps bouffe et chie normalement.
Croire que quelquechose n'est pas sain c'est une fausse excuse pour rester anorexique

ok le singe

Le 11 mai 2022 à 08:14:45 :
Sucreries à gogo
Ça veut rien dire "aliments sains"
Tout est sain du moment que ton corps bouffe et chie normalement.
Croire que quelquechose n'est pas sain c'est une fausse excuse pour rester anorexique

bah si aliment qui détruisent pas ta santé, ou le moins possible en tout cas

Le 11 mai 2022 à 08:16:18 :
Fais des analyses de sang pour voir ton cholestérol
Si le "mauvais" est proche des seuils limites fais attention avec les fromages, sauces, beurre
Mais si il en est loin n'hésite pas (mais continue à manger des bons gras aussi)

merci ! huile d'olive aussi ça passe ?

Le 11 mai 2022 à 08:15:48 :
oléagineux, fruits à la coque, les légumineuses aussi car elles sont très caloriques (lentilles/pois chiches/haricots blanc ou rouge etc..), le yaourt grecque, consommer du lait entier (si tu consommes régulièrement du lait), mettre la dose d'huile quand tu cuisines (huile d'olive ou de colza pour par te rendre MALADE), poisson gras, une grosse portion de féculents à chaque repas .......

Yaourt grecque c'est vraiment bien comparé à du fromage ou lait entier ou c'est la même chose ?

[08:14:45] <Sanscapotteall>
Sucreries à gogo
Ça veut rien dire "aliments sains"
Tout est sain du moment que ton corps bouffe et chie normalement.
Croire que quelquechose n'est pas sain c'est une fausse excuse pour rester anorexique

C'est la dose qui fait le poison
Pour le sucre la dose qui fait devenir poison est rapidement atteinte
Les aliments à.index glycemique elevés ne font pas que grossir ils provoquent aussi de l'inflammation, fatiguent le pancréas, sont mauvais a terme pour le cerveau et le foie
Y compris si tu reste maigre

Le 11 mai 2022 à 08:16:40 :

Le 11 mai 2022 à 08:14:45 :
Sucreries à gogo
Ça veut rien dire "aliments sains"
Tout est sain du moment que ton corps bouffe et chie normalement.
Croire que quelquechose n'est pas sain c'est une fausse excuse pour rester anorexique

bah si aliment qui détruisent pas ta santé, ou le moins possible en tout cas

Si t'es anorexique c'est que ton corps détruit TOUT les aliments que tu ingurgites.
Donc ça ne s'applique pas pour toi la règle des aliments sains ou non-sains