mp + j'ai perdu 2 kg en 3 jours sans le vouloir en mangeant de la soupe tous les soirs et en étant déjà mince
à midi
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je mange normalement en petite quantité + pas de petit dej parce que j'ai pas faim (ou alors qu'une pomme)
pas de grignotage ou alors qu'une pomme ahi
et je mange un poti activia nature à la fin de chaque repas en guise de DESSERT