Arrêter la CIGARETTE

Je fume depuis 5 ans maintenant, j’ai commencé avec des Marlboro pendant moins d’un an puis je suis passé au Marlboro Light, je fume ça depuis 5 ans et j’ai envie d’arrêter, je suis donc passé au Winston Blue depuis 2-3 jours, en allant acheter un nouveau paquet la dame du bureau de tabac se trompe et me file un Winston Silver (beaucoup moins forte) je l’avais pas remarqué

Est-ce mieux de prendre des cigarettes moins fortes pour arrêter progressivement ou passer à la cigarette électronique ?

J’ai déjà essayé d’arrêter net mais je tiens pas plus de 2 mois

Donc la j’essaye de prendre des clopes de moins en moins forte pour être au niveau du dégoût quand on me proprosera une cigarette classique

Le 20 mai 2021 à 13:39:06 HuileDeSoja a écrit :
Vous avez arrêté comment ?

En arrêtant simplement d'en acheter

Fumeur de cigarette au départ et j'ai embrayé sur le joint uniquement pendant quelques années. Je sentais que j'en avais marre, je commençais a croire en autre chose. Donc j'ai regardé le joint que j'avais roulé en me posant fermement cette question à savoir : est ce que ce morceau de tabac et d'herbe enroulé dans une feuille vaut mieux que tout ce en quoi je commence à recroire ?

Evidemment que non

Je l'ai fumé quand même jusqu'à arriver à la moitié et ne plus en avoir envie

Le 20 mai 2021 à 13:40:34 :

Le 20 mai 2021 à 13:39:06 HuileDeSoja a écrit :
Vous avez arrêté comment ?

En arrêtant simplement d'en acheter

Soit tu est fort mentalement soit tu étais pas dépendant

Le 20 mai 2021 à 13:40:40 :
Fumeur de cigarette au départ et j'ai embrayé sur le joint uniquement pendant quelques années. Je sentais que j'en avais marre, je commençais a croire en autre chose. Donc j'ai regardé le joint que j'avais roulé en me posant fermement cette question à savoir : est ce que ce morceau de tabac et d'herbe enroulé dans une feuille vaut mieux que tout ce en quoi je commence à recroire ?

Evidemment que non

Je l'ai fumé quand même jusqu'à arriver à la moitié et ne plus en avoir envie

Croire en quoi ?

Le 20 mai 2021 à 13:43:42 :

Le 20 mai 2021 à 13:40:40 :
Fumeur de cigarette au départ et j'ai embrayé sur le joint uniquement pendant quelques années. Je sentais que j'en avais marre, je commençais a croire en autre chose. Donc j'ai regardé le joint que j'avais roulé en me posant fermement cette question à savoir : est ce que ce morceau de tabac et d'herbe enroulé dans une feuille vaut mieux que tout ce en quoi je commence à recroire ?

Evidemment que non

Je l'ai fumé quand même jusqu'à arriver à la moitié et ne plus en avoir envie

Croire en quoi ?

La moula, les zouz, principalement

Le 20 mai 2021 à 13:41:22 :
Je m'attendais à voir une mosaïque

Non

Go électronique et fais toi conseiller par un vendeur pour les grandes lignes. Ensuite achète en ligne si t'es prolo, c'est moins cher.

Les conseils sont vraiment importants pour acheter un matériel et liquide adapté au sevrage.

Le 20 mai 2021 à 13:42:58 HuileDeSoja a écrit :

Le 20 mai 2021 à 13:40:34 :

Le 20 mai 2021 à 13:39:06 HuileDeSoja a écrit :
Vous avez arrêté comment ?

En arrêtant simplement d'en acheter

Soit tu est fort mentalement soit tu étais pas dépendant

Oui, j'ai jamais été dépendant

Le 20 mai 2021 à 13:42:45 :
La cigarette électronique je conseille, au début tu vas tirer h24 dessus mais rapidement tu vas oublier la cigarette normale au point de te dégoûter. Après c'est bien plus simple de se séparer de la cigarette électronique, il faut réduire progressivement jusqu'à ne plus en avoir besoin.

C’est la méthode que j’applique mais avec des cigarettes moins fortes

J’ai pas envie d’investir dans une E-Cig + fiole de liquide, c’est aussi un coût

Ma mère qui a fumer toute sa vie c'est avec la cigarette électronique qu'elle a arrêté. Franchement ça a hyper bien marché faut juste baisser la nicotine progressivement jusqu'à arriver à zero.

Après si t'es deter et jeune tu peux tenter de juste tout couper d'un coup

Le 20 mai 2021 à 13:43:00 :
Je fume plus depuis que je vapote par contre même si j'aime plus la clope je suis toujours accro à la nicotine donc pas sûre que ce soit le top mais on respire mieux avec ça c'est déjà ça
Sinon go patch ça marche bien pour le manque physique
Pour le manque psychologique ce sera la bataille contre toi-même pendant des mois alors courage

Tu sens le changement quand tu respires ?