Perdre 5 KILOS en 5 SEMAINES?!

https://m.youtube.com/channel/UCIaujfiBWxOlTUah4cPq0rQ

La vidéo sur le jeune intermittent
De rien kheyou, en plus t'a pas grand chose à perdre.

- HiiT 5x par semaine, du lundi au vendredi
- Diète très propre, que des légumes à l’eau, à la vapeur avec huile d’olive ou alors en bouillons
- Viandes maigres, poissons...
- Féculents à indice glycémique faible (Riz, patate douce, quinoa...)

En théorie c’est largement possible non?

J’ai installé Freeletics

Le 21 mars 2021 à 14:27:03 kencheur11 a écrit :
pour une fois qu'un mec sort un chiffre dans la moyenne comme l'op ici sur la diet, c'est rare
oui 1kg par semaine c'est clairement faisable, même + si tu es vraiment en surpoids mais faut pas se précipiter

Il perdra jamais 1 kg par semaine, le corps va s'habituer et perdera moins de poids au fil du temps.

Go perdre 2 kg là première semaine
1,5 kg la deuxième
1 kg là troisième
0,5 kg là quatrième
Stabilisation la cinquième

Le 21 mars 2021 à 14:30:46 yuLREM a écrit :

Le 21 mars 2021 à 14:27:03 kencheur11 a écrit :
pour une fois qu'un mec sort un chiffre dans la moyenne comme l'op ici sur la diet, c'est rare
oui 1kg par semaine c'est clairement faisable, même + si tu es vraiment en surpoids mais faut pas se précipiter

Il perdra jamais 1 kg par semaine, le corps va s'habituer et perdera moins de poids au fil du temps.

Go perdre 2 kg là première semaine
1,5 kg la deuxième
1 kg là troisième
0,5 kg là quatrième
Stabilisation la cinquième

le corp ne se stabilise pas aussi rapidement, mais oui à terme il s'équilibrera
il devra donc dépenser de l'énergie physique pour creuser l'écart