Vous prenez des compléments alimentaires ?

Le 10 janvier 2021 à 13:51:26 zirid a écrit :

Le 10 janvier 2021 à 13:44:45 Kikoolol114 a écrit :
D3 c'est tout. Le reste = male beta

D3 sans magnesium inutile

Perso je prend de la d3 mais pas de magnesium car je mange pas mal de bananes, noix, amandes, lait avec du cacao pur presque tous les jours aussi donc 0 soucis j'en ai assez naturellement

Le 10 janvier 2021 à 14:01:35 lidlprolix a écrit :
vous en avez qui ont de vrais effets sur la fatigue?
sans perturber le sommeil du soir ?

Bah y'a plus simple et naturel.
Café (pas après 16h), sport, pas d'écran avant le coucher (lecture), pas de gros repas après 20h.

Le 10 janvier 2021 à 14:04:10 raoultdruide9 a écrit :

Le 10 janvier 2021 à 14:01:35 lidlprolix a écrit :
vous en avez qui ont de vrais effets sur la fatigue?
sans perturber le sommeil du soir ?

Bah y'a plus simple et naturel.
Café (pas après 16h), sport, pas d'écran avant le coucher (lecture), pas de gros repas après 20h.

café et sport (plusieurs fois par semaine ) je fais déja.
ca a ses limites

Le 10 janvier 2021 à 14:04:10 raoultdruide9 a écrit :

Le 10 janvier 2021 à 14:01:35 lidlprolix a écrit :
vous en avez qui ont de vrais effets sur la fatigue?
sans perturber le sommeil du soir ?

Bah y'a plus simple et naturel.
Café (pas après 16h), sport, pas d'écran avant le coucher (lecture), pas de gros repas après 20h.

Je coche toutes les cases sauf celle de l'écran, je passes 12H/jours sur l'ordi...
Entre le taff et les loisir

Le 10 janvier 2021 à 13:51:49 Eltopoooo1 a écrit :
J'avais lu quelque part que prendre plusieurs compléments alimentaires plusieurs fois par jour entraînait des risques de cancers. Véridique?

J'en prends une bonne quantité depuis plus de 5 ans et j'espère que tu te trompes

Le 10 janvier 2021 à 14:09:55 DJOBI-DJOBA a écrit :

Le 10 janvier 2021 à 13:51:49 Eltopoooo1 a écrit :
J'avais lu quelque part que prendre plusieurs compléments alimentaires plusieurs fois par jour entraînait des risques de cancers. Véridique?

J'en prends une bonne quantité depuis plus de 5 ans et j'espère que tu te trompes

Le 10 janvier 2021 à 14:05:33 zirid a écrit :

Le 10 janvier 2021 à 14:04:10 raoultdruide9 a écrit :

Le 10 janvier 2021 à 14:01:35 lidlprolix a écrit :
vous en avez qui ont de vrais effets sur la fatigue?
sans perturber le sommeil du soir ?

Bah y'a plus simple et naturel.
Café (pas après 16h), sport, pas d'écran avant le coucher (lecture), pas de gros repas après 20h.

Je coche toutes les cases sauf celle de l'écran, je passes 12H/jours sur l'ordi...
Entre le taff et les loisir

Oui le taff sur un écran c'est infâme ça te créer une fatigue bizarre et pas naturelle
Y'a pas grand chose à faire.

Le 10 janvier 2021 à 14:10:48 lidlprolix a écrit :

Le 10 janvier 2021 à 14:09:55 DJOBI-DJOBA a écrit :

Le 10 janvier 2021 à 13:51:49 Eltopoooo1 a écrit :
J'avais lu quelque part que prendre plusieurs compléments alimentaires plusieurs fois par jour entraînait des risques de cancers. Véridique?

J'en prends une bonne quantité depuis plus de 5 ans et j'espère que tu te trompes

Le 10 janvier 2021 à 14:14:39 raoultdruide9 a écrit :

Le 10 janvier 2021 à 14:05:33 zirid a écrit :

Le 10 janvier 2021 à 14:04:10 raoultdruide9 a écrit :

Le 10 janvier 2021 à 14:01:35 lidlprolix a écrit :
vous en avez qui ont de vrais effets sur la fatigue?
sans perturber le sommeil du soir ?

Bah y'a plus simple et naturel.
Café (pas après 16h), sport, pas d'écran avant le coucher (lecture), pas de gros repas après 20h.

Je coche toutes les cases sauf celle de l'écran, je passes 12H/jours sur l'ordi...
Entre le taff et les loisir

Oui le taff sur un écran c'est infâme ça te créer une fatigue bizarre et pas naturelle
Y'a pas grand chose à faire.

J'ai pas teste les lunette anti-reflet bleu.
ça marche peut-être

Le 10 janvier 2021 à 14:17:33 zirid a écrit :

Le 10 janvier 2021 à 14:14:39 raoultdruide9 a écrit :

Le 10 janvier 2021 à 14:05:33 zirid a écrit :

Le 10 janvier 2021 à 14:04:10 raoultdruide9 a écrit :

Le 10 janvier 2021 à 14:01:35 lidlprolix a écrit :
vous en avez qui ont de vrais effets sur la fatigue?
sans perturber le sommeil du soir ?

Bah y'a plus simple et naturel.
Café (pas après 16h), sport, pas d'écran avant le coucher (lecture), pas de gros repas après 20h.

Je coche toutes les cases sauf celle de l'écran, je passes 12H/jours sur l'ordi...
Entre le taff et les loisir

Oui le taff sur un écran c'est infâme ça te créer une fatigue bizarre et pas naturelle
Y'a pas grand chose à faire.

J'ai pas teste les lunette anti-reflet bleu.
ça marche peut-être

Ca fait rien de plus que le filtre windows en réalité.

Multrivitamines
Zinc
Magnésium
Probiotiques
Electrolytes
Whey
Spiruline (parfois)