Vous buvaient des ELECTROLYTES ?

[10:20:12] <Energy_Ultra>
Il me semble que les sels minéraux (le vrai nom de électrolytes, pas assez américanisé pour attirer l'attention du singe moyen ciblé par le marketing) contenus dans le liquide sont presque intégralement évacués par les urines. Du coup mauvais deal pour les reins.

Ouais enfin les reins qui "évacuent tout" c'est aussi vrai que dire que manger des protéines sert à rien parce que tu pisses de l'urée

Le corps prend ce dont il a besoin et jette le reste. C'est littéralement son boulot depuis 300 000 ans

Le 13 avril 2026 à 10:20:22 :

[10:16:56] <PitiePasDDB>

Le 13 avril 2026 à 10:16:30 :
Vous buvez quoi les kheys qui en sirotent ?

Pocari sweat ent

T'aimes bien le goût ? Je ne l'ai jamais essayé

Oui j'adore bordel. Au debut je detestais mais maintenant je suis accro

Vous êtes de golem de compétition. Vous avez juste à vous hydrater convenablement et à mettre une pincée de sel dans vos plats.

À regarder vos habitudes de vies, et à écouter vos discours, les générations précédentes devaient crever à 25 ans.

[10:21:49] <PitiePasDDB>

Le 13 avril 2026 à 10:20:22 :

[10:16:56] <PitiePasDDB>

Le 13 avril 2026 à 10:16:30 :
Vous buvez quoi les kheys qui en sirotent ?

Pocari sweat ent

T'aimes bien le goût ? Je ne l'ai jamais essayé

Oui j'adore bordel. Au debut je detestais mais maintenant je suis accro

J'ai commandé pour essayer, livraison mercredi

Le 13 avril 2026 à 10:24:27 :

[10:21:49] <PitiePasDDB>

Le 13 avril 2026 à 10:20:22 :

[10:16:56] <PitiePasDDB>

Le 13 avril 2026 à 10:16:30 :
Vous buvez quoi les kheys qui en sirotent ?

Pocari sweat ent

T'aimes bien le goût ? Je ne l'ai jamais essayé

Oui j'adore bordel. Au debut je detestais mais maintenant je suis accro

J'ai commandé pour essayer, livraison mercredi

RIP tu vas etre accro

Le 13 avril 2026 à 10:22:48 :
Vous êtes de golem de compétition. Vous avez juste à vous hydrater convenablement et à mettre une pincée de sel dans vos plats.

À regarder vos habitudes de vies, et à écouter vos discours, les générations précédentes devaient crever à 25 ans.

Au pire si on aime le gout on peut en boire ou tu vas ouvrir ta gueule aussi ?

Le 13 avril 2026 à 10:22:48 :
Vous êtes de golem de compétition. Vous avez juste à vous hydrater convenablement et à mettre une pincée de sel dans vos plats.

À regarder vos habitudes de vies, et à écouter vos discours, les générations précédentes devaient crever à 25 ans.

faut prendre son eau en poudre avant le pré workout mais APRES sa BCAA

ptite boisson isotonique durant sont TRAINING

Le soir quelques probiotiques avec son SKIR

ceux qui font pas ça sont des golems

Le 13 avril 2026 à 10:21:31 :
Nop j'en bois pas

Bon matin

Le 13 avril 2026 à 10:21:20 :
"l'eau ce truc de golems moi j'achète de l'eau en poudre à 100€/kg je suis plus intelligent "

l'audace

la golémite à son paroxysme

Le 13 avril 2026 à 10:28:28 :
Uniquement lors d'effort long.
En dehors c'est pour les lemgo.

J'ai marché 1000 kilometres depuis janvier + muscu 4x par semaine j'ai le droit d'en boire ca va ?

Bien sûr la base même

Pendant mes séances de vélo je peux tenir 310 watts 330 watts pendant 40min tranquille alors que sans les électrolytes je galère

Le 13 avril 2026 à 10:16:23 :
"ces golems qui boivent de l'eau"

pour nous sortir ta merde chimique encensée par des influenceurs sur les réseaux

La messe est dite.

Le 13 avril 2026 à 10:30:35 :
Quelles sont vos recettes maison ?

tu mets juste une pincée de sel et du citron pour le goût
ou directement du sirop si tu veux une boisson sucrée

sinon tu peux acheter des bails style maltodextrine ou les merdes comme ça si tu fais du cardio/sport exigeant etc...

Le 13 avril 2026 à 10:13:48 :
Boisson minéralisée

T'as 50 ans ?

Le 13 avril 2026 à 10:29:59 :

Le 13 avril 2026 à 10:28:28 :
Uniquement lors d'effort long.
En dehors c'est pour les lemgo.

J'ai marché 1000 kilometres depuis janvier + muscu 4x par semaine j'ai le droit d'en boire ca va ?

Oui t'as le droit, comme tu as le droit de faire tes rappels vaccin contre le covid le golem.