Le 29 mars 2026 à 21:57:44 :
Menteur
Ya bien 10-20% des nutriments qui ne sont pas absorbés + riche en prébiotique,
Donc ca vaut le coup si t’as pas trop de moyen
Techniquement, oui, une partie de ces nutriments est encore assimilable par l'organisme si on les ingère de nouveau, mais le bilan coût-bénéfice est catastrophique pour l'être humain.
Voici pourquoi ce "recyclage" fonctionne chez certains animaux, mais pas chez nous :
1. Le problème de la "géographie" intestinale
Le corps humain a un défaut de conception majeur concernant la gestion des vitamines :
L'absorption principale (là où le corps pompe les nutriments vers le sang) se passe dans l'intestin grêle.
La production de certaines vitamines (comme la vitamine K ou la B12) est réalisée par nos bactéries dans le côlon (le gros intestin), qui se situe après l'intestin grêle.
Résultat : nous fabriquons des nutriments précieux là où nous ne pouvons plus vraiment les absorber. Si ces nutriments revenaient au point de départ (la bouche), ils passeraient par l'intestin grêle et seraient, cette fois, absorbés.
2. La stratégie des "caecotrophes"
C'est exactement ce que font certains animaux comme les lapins ou les rongeurs (on appelle cela la caecotrophie). Ils ne mangent pas leurs "crottes" finales, mais des boulettes molles et luisantes produites à mi-parcours, extrêmement riches en protéines et vitamines issues de leur fermentation bactérienne. C'est pour eux un moyen vital de ne pas gaspiller l'énergie que leur estomac n'a pas pu extraire au premier passage.
3. Pourquoi c'est dangereux pour l'humain
Pour nous, les risques l'emportent largement sur les maigres bénéfices nutritionnels :
Concentration de pathogènes : Les selles sont un bouillon de culture pour des bactéries comme E. coli, Salmonella ou des parasites. Notre système immunitaire n'est pas armé pour gérer une ré-ingestion massive de sa propre flore intestinale ou de déchets.
Déchets métaboliques : Le foie rejette des toxines et des résidus de médicaments dans la bile, qui finissent dans les selles. Les remanger reviendrait à forcer le foie à traiter deux fois les mêmes déchets.
L'abondance alimentaire : Contrairement au lapin qui doit survivre avec de l'herbe pauvre en calories, l'humain a (généralement) accès à une nourriture dense. Le gain énergétique d'un "deuxième passage" est négligeable par rapport au risque de maladie mortelle.
Le saviez-vous ?
Certaines greffes médicales utilisent ce principe, mais de manière sécurisée : c'est la transplantation de microbiote fécal. On transfère les "bonnes" bactéries d'un donneur sain dans le côlon d'un patient malade pour restaurer sa flore, mais cela passe par un protocole médical strict, et non par la digestion classique !
Souhaitez-vous que je vous explique comment les scientifiques parviennent à transformer ces résidus en énergie (biogaz) plutôt qu'en nourriture ?
