Topic de brenannn :
C’est tellement difficile de maigrir
brenannn Auteur
Devoir bouffer toujours les memes legumes degueulasses, faire un ecart a la boulangerie et voir que ta pris un kilo _.gif ":)")
brenannn Auteur
Il faut vraiment que tu arrêtes de te comporter comme un gros lard l'op ! 
brenannn Auteur
brenannn Auteur
Les gens qui se plaignent de pas réussir à maigrir 
Essayer d'arreter de fumer je crois que c'est la pire chose 
Ou peut etre l'alcool
brenannn Auteur
brenannn Auteur
go muscu + comptage kcal +- des balades (pour faire des pas) selon motivation
Privilégie les protéines et les fibres +++
Légumes vapeurs à volonté
Fais toi plaisir de temps à autres sans tout exploser (si tu prends un burger, prends pas les frites cheddar mayo et le coca rouge - si tu prends un croissant, prends pas le fourrage nutella ..)
La recette est simple mais en réalité difficile à appliquer : pas besoin de faire compliqué, juste besoin de discipline 
Bon courage khey
Données du topic
- Auteur
- brenannn
- Date de création
- 21 mars 2026 à 16:40:21
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