Nuit blanche malgré la mélatonine

en surdose, j'imagine ?

normalement c'est entre 0.3 et 1 mg environ 30 minutes avant le coucher (et pas au moment de se coucher)

Le 02 avril 2026 à 05:44:44 :
Prend du Donormyl sinon

La dernière fois que j’ai testé Donormyl ça a fonctionné j’ai dormi direct, en revanche j’ai eu des palpitations durant la nuit qui m’ont réveillé toute les 30 min c’était horrible

Plus jamais je prend ça

Le 02 avril 2026 à 05:28:32 :
c placebo la melatonine

c'est pas un somnifère

faut se coucher et fermer les yeux pour trouver le sommeil