Comment arrêter de procrastiner ?

Le 13 février 2026 à 14:34:09 :
Go sur insta

J'utilise pas de rs

Le 13 février 2026 à 14:42:43 :

Mhhh question complexe mais intéressante je vais résumer rapidement

En gros la procrastination est un mécanisme de ton cerveau pour éviter le stress que génère la ou les choses que tu a a faire il faut surtout arrêter de faire preuve de perfectionnisme et de chercher a faire les choses d'une manière parfaite et commence met ton téléphone dans une autre pièce et ne te fixe aucune attente ou ne fais preuve de aucun jugement envers toi même genre ( je suis nulle je fais mal les choses) et soit positif et commence petit a petit et essaye de faire de ton mieux et soit en paix avec sa ne te dit pas que t'aurai pu mieux faire

Le 13 février 2026 à 14:47:20 :
Mhhh question complexe mais intéressante je vais résumer rapidement

En gros la procrastination est un mécanisme de ton cerveau pour éviter le stress que génère la ou les choses que tu a a faire il faut surtout arrêter de faire preuve de perfectionnisme et de chercher a faire les choses d'une manière parfaite et commence met ton téléphone dans une autre pièce et ne te fixe aucune attente ou ne fais preuve de aucun jugement envers toi même genre ( je suis nulle je fais mal les choses) et soit positif et commence petit a petit et essaye de faire de ton mieux et soit en paix avec sa ne te dit pas que t'aurai pu mieux faire

Merci ChatGPT mais je suis pas stressé par les choses à faire , je prends du plaisir mais j'ai une grosse flemme de les faire

Le 13 février 2026 à 14:50:56 :

Le 13 février 2026 à 14:47:20 :
Mhhh question complexe mais intéressante je vais résumer rapidement

En gros la procrastination est un mécanisme de ton cerveau pour éviter le stress que génère la ou les choses que tu a a faire il faut surtout arrêter de faire preuve de perfectionnisme et de chercher a faire les choses d'une manière parfaite et commence met ton téléphone dans une autre pièce et ne te fixe aucune attente ou ne fais preuve de aucun jugement envers toi même genre ( je suis nulle je fais mal les choses) et soit positif et commence petit a petit et essaye de faire de ton mieux et soit en paix avec sa ne te dit pas que t'aurai pu mieux faire

Merci ChatGPT mais je suis pas stressé par les choses à faire , je prends du plaisir mais j'ai une grosse flemme de les faire

C'est pas du chat gpt chef je viens de t'expliquer que c'est la peur d'échouer ou le perfectionnisme c'est pas conscient

Le 13 février 2026 à 14:56:40 :

Le 13 février 2026 à 14:50:56 :

Le 13 février 2026 à 14:47:20 :
Mhhh question complexe mais intéressante je vais résumer rapidement

En gros la procrastination est un mécanisme de ton cerveau pour éviter le stress que génère la ou les choses que tu a a faire il faut surtout arrêter de faire preuve de perfectionnisme et de chercher a faire les choses d'une manière parfaite et commence met ton téléphone dans une autre pièce et ne te fixe aucune attente ou ne fais preuve de aucun jugement envers toi même genre ( je suis nulle je fais mal les choses) et soit positif et commence petit a petit et essaye de faire de ton mieux et soit en paix avec sa ne te dit pas que t'aurai pu mieux faire

Merci ChatGPT mais je suis pas stressé par les choses à faire , je prends du plaisir mais j'ai une grosse flemme de les faire

C'est pas du chat gpt chef je viens de t'expliquer que c'est la peur d'échouer ou le perfectionnisme c'est pas conscient

Le perfectionnisme en vrai ça peut l'être , j'aime faire les choses correctement

Le 13 février 2026 à 15:02:45 :

L Thénanyne mavait bcp aidé

Même ça j'ai la flemme d'en prendre là donc je sais pas

Le 13 février 2026 à 15:20:57 :
L Thénanyne mavait bcp aidé

Même ça j'ai la flemme d'en prendre là donc je sais pas

Je sais pas ce que c'est

Le 13 février 2026 à 15:27:05 :
un complément pas mal pour focus

C'est pas de concentration dont j'ai besoin