Tu peux pas mais fais des pompes chez toi genre 4 séries de 12 Et des dips avec une chaise au bout de 6 mois dicipliné a raison de 4 a 5 fois par semaine tu devrais etre pas mal
Le 22 février 2026 à 22:22:48 : Tu peux pas mais fais des pompes chez toi genre 4 séries de 12 Et des dips avec une chaise au bout de 6 mois dicipliné a raison de 4 a 5 fois par semaine tu devrais etre pas mal