Perso c'est moi qui ait bloqué mon ex vu qu'on avait décidé de rester amis, mais au final c'était la pire erreur et m'en remettre prenait trop de temps.
J'arrivais pas à lâcher le morceau donc j'ai décidé de moi-même la bloquer et de me débarrasser d'absolument tout ce qui me rappelait son existence au maximum (photos, affaires en commun, etc), j'ai go muscu 5x par jour chez moi en mode home gym, et deux mois plus tard je suis parti solo à l'étranger pendant deux semaines
Ça m'a totalement reboot le cerveau car j'ai pu rencontrer d'autres gens et même meufs en auberge de jeunesse. Je suis pas particulièrement yes life du tout, je me suis juste bougé le cul pour forcer mon cerveau à faire de nouvelles rencontres et tenter de reléguer mon ex au second plan au maximum.
C'était difficile de sortir de ma zone de confort mais ça m'a franchement bien aidé, peut-être que ça pourra t'aider aussi
En tout cas ce qui marche le mieux c'est rencontrer des nouvelles personnes et ne plus avoir aucune trace de ton ex
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