Lion’s mane / bacopa

Le Lion's Mane ça m'aide vraiment. Ça améliore pas tant la concentration mais plus l'attention, tu arrives à être plus créatif, à faire plus facilement le lien entre différents informations. Et dans les études ça a été prouvé que ça ameliore la mémoire et que ça stimule les facteurs neurotrophiques
Ya juste une petite phase de 1/4h à 1/2h où tu ressens une légère fatigue car ça fait baisser ta tension, mais après tu sens que ta réflexion devient fluide et tu commences à vouloir traiter pleins d'infos en même temps

Le Bacopa Monieri par contre j'ai pas assez de recul dessus. J'ai testé quelque fois et tout ce que je ressens c'est un léger brain fog mais que au début. J"ai pas encore testé suffisamment ni creusé les études dessus mais si tu veux je te mp pour te tenir au courant. Et aussi pour d'autres nootropiques car yen a pleins. Je me tate à en faire un topic complet