Alors 4 fois dans la même journée, tu as des poblème de frottements
C'est pour ça que c'est rouge et douloureux, c'est normal. Hésite pas à utiliser du lubrifiant pour les rapports ça évite les frottements
Sinon rien d'inquiétant ,c'est assez normal, et ça va passer avec une journée de repos