Comment on accède à ses émotions ?

Ca fait bien deux ans que j'ai l'impression d'avoir totalement perdu l'accès à mes émotions, je ne sais plus réagir spontanément et les seuls moments où j'en ressens un morceau, c'est soit au réveil après un rêve, soit quand j'angoisse.

J'aimerais ressentir à nouveau des choses, là j'ai l'impression d'être juste un être de pur pragmatisme/rationalité sans sentiments, avec juste de l'anxiété de temps à autres...

Le 21 janvier 2026 à 00:07:02 :
Sors de ta zone de confort

Bien vu

Le 21 janvier 2026 à 08:43:06 :
tu te drogues?medocs?

Non je me suis mis cette règle absolue, jamais de drogues, jamais de médocs, si je dois galérer et ben je le ferais avec mon corps et mon âme "au naturel"