Je comprends pas l'utilisation des proteines

Si notre corp est constitué à 60% d'eau, une partie d'os et de graisse, pourquoi on aurait besoin de 2g de proteine par kilos de poids de corps alors que les proteines sert à reconstruire essentiellement les tissus musculaire. Exemple, si je fais une retention d'eau est ce que je vais devoir augmenter ma prise de proteine ?

Plus je me pose la question plus je me dis qu'il y a un complot derrière le lobby des wheys

T'as pas besoin de 2g c'est quoi ces conneries

2g c'est pour les sportifs