Fromage = super-aliment

Tout d'abord très nutritif il y a tout les minéraux et vitamines pour faire grandir un bébé ruminant

Aucun oméga 6 instable donc meilleure source de lipides au monde qui provoque aucune inflammation contrairement aux graines et fruits à coque

Facile à digérer, ne provoque pas de ballonnement

Protéines à assimilation lente (caséine) pratique pour éviter de manger sans arrêt

Je mange chrono depuis mes 17 ans donc ça fait 3 ans et pour le moment c'est ok niveau bilan sanguin

du coup fromage tous les jours 100 g à 180 g au réveil, fromage de chèvre pcq le reste j'avoue je suis tjrs un peu méfiant des autres fromages même si je me permet de varier un peu

Le 18 décembre 2025 à 18:28:02 :
Tant mieux, j'en mange tout les jours.

Le 18 décembre 2025 à 18:23:40 :
Tout d'abord très nutritif il y a tout les minéraux et vitamines pour faire grandir un bébé ruminant

J'en bouffe tous les jours depuis des décennies je suis à présent prêt à brouter toutes les kheyettes

Le 18 décembre 2025 à 18:30:18 :
Je mange chrono depuis mes 17 ans donc ça fait 3 ans et pour le moment c'est ok niveau bilan sanguin

du coup fromage tous les jours 100 g à 180 g au réveil, fromage de chèvre pcq le reste j'avoue je suis tjrs un peu méfiant des autres fromages même si je me permet de varier un peu

Tu manges chrono ?

Le 18 décembre 2025 à 18:31:28 :

Le 18 décembre 2025 à 18:30:18 :
Je mange chrono depuis mes 17 ans donc ça fait 3 ans et pour le moment c'est ok niveau bilan sanguin

du coup fromage tous les jours 100 g à 180 g au réveil, fromage de chèvre pcq le reste j'avoue je suis tjrs un peu méfiant des autres fromages même si je me permet de varier un peu

Tu manges chrono ?

chrononutrition (ça recommande le fromage le matin)

Le 18 décembre 2025 à 18:32:27 :
C’est super, mais c’est gras…

Faut manger 70g de lipides par jour pour être en bonne santé métabolique

Donc tu peux manger 200g de fromage par jour sans problème