Basique ment :
- musculation normale
- manger de façon primale haute en graisse et en protéine ( 0 sucre ) viande poisson œufs fromages lait cru et fruits uniquement
- dormir suffisamment
- exercice pour grandir et egalement la mâchoire ( étirements 5 minutes par jour et posture)
Complètement en zinc et magnésium citruline et d3k2 ( pour les os )
- semelle compensées 3-4cm
Pharmacologie ;
-500mg de testostérone par semaine ( déjà en trt depuis août )
- aromasin 30-40mg pour la rétention d’eau et les œstrogène
- une cure de superdrol de 4-6 semaines pour les muscles et la bone mass
- acutane 20mg tout les 2 jours pour la peau
( peut ĂŞtre ajout de trenbolon dans le futur pour la bone mass et al frame )
Chirurgie :
-rhinoplastie
- fat grafting sous les yeux pour les cernes
