patchage anti tabac....

j'ai jamais essayé et là faut que je diminue enormement la clope

traitement patch + bonbons, klk a deja essayé

je m'etais toujours dit que j'arreterais pour une creature de reve

mais là a vue d'alliance au doigt de la creature de reve, et vu le scanner et l'avis de la doc, faut patcher et se calmer

mais bizzarement aujourd'hui tant je commence le traitement que je vais etre tres déçu d'avoir manquée cette creature de reve

moi a une époque, 2 fois sous patchs , ça a marché le temps de le dire, et pas sans manque et sans souffrance spécialement.

la vapote qui a fonctionné.

là ta boite de 7mg/24 h et comprimé de 2 mg, bah si ça te va ainsi ...

perso je vapote 5ml a 18 mg/ 24h soit 5x18 = 90 mg/jour de nicotine, depuis 14 ans.
quand je fumais des blondes , j'étais a 25 clopes/jour

ué pareil j'ai fumé un max, mais la vapotte j'ai pas specialement envie ni confiance (mais bordel ca sent bon certaines )

le dosage j'ai pas voulu trop au cas ou je continue a fumer un minimum je sais pas du tout j'ai jamais testé les patchs ni la volonté d'arreter de fumer, d'ou la creature de reve qui serait une meilleure motivation me connaissant

faudrait que je me colle 10 patch = 70 mg
et pour avoir de la nicotine à la demande, que je m'enfile par exemple 10 comprimés à 2mg / jour avec ton achat, et je resterais sûrement "frustré", car je pense que je suis autant addict, à ma gestuelle etc vision de la vapeur, et le hit (petite contraction sensation) quand la vapeur nicotinée, passe au niveau de la trachée qui rappelle donc la clope.

après il en faut pour tous les profils

bonne détox en tous les cas.

la nicotine n'est pas un problème en soi en tous les cas pour la santé , elle est juste terriblement addictive selon les personnes (+ que le crack sur l'échelle de l'addictologie)

sinon la nicotine, c'est un produit naturel, y en a même dans la salade, à faible dose, pas autant que dans les feuilles de tabac cultivées, car là qu'il y en a le +.

dans la clope le seul réel problème c'est la fumée toxique et les goudrons donc de combustion, qui nous collent les cils bronchiques etc .. et font mauvaise circulation du sang etc

ceux qui stoppent la nicotine, pas rare que pour satisfaire les neuronnes récepteurs du plaisir dans le cerveau, qu'ils compensent par autre chose, et parfois pas terrible non plus ( prise de poids surbouffe etc )

ué j'ai pris FS22 (truc de ouf ce machin encore ) pour m'occuper et puis dfacon je m'occupe deja enormement vdd ca me semble pas problematique

je te dirai si j'ai aussi un gout de chiottes a cause des bonbons

et pour le patch la pharmacienne n'a dit de le changer de place regulierement justement

sur le forum on est là sinon

400 VOTES

28% de "jamais pratiqué rien de tout ça"
28% de fumeurs (dont 8% en transition vape)
32% de vapoteurs (dont 8% fument encore en même temps)
8% ont stoppé la clope sans la vape
31% ont stoppé complètement la clope avec la vape (dont 9% on arrêté également complètement la vape)

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-75855939-1-0-1-0-sondage-2025-clope-vapote-rien-j-eu-essaye.htm

J’ai fumé pendant 15 ans (j’en ai 30) un paquet/jour.

Je suis patché depuis 10 jours, à 25mg par jour. Les gommes à macher c’est juste dégueulasse je peux pas

C’est très bien le patch. Ça diffuse de la nicotine en continu, là où la clope t'envoie juste des shoots, qui redescendent donc très vite. Très important de se sevrer physiquement, tu trompes ton cerveau grace au patch et ça devient bcp + facile.

Erreur à ne pas faire est de se dire "allez je reprends juste une clope pour voir" car les cellules se souviennent de tout, comme pour un alcolo.

Et ça reste très fragile pendant 1 an, juste le fait de tenir une clope entre tes doigts peut te créer du "craving". Notre cerveau nous domine lol

Le plus dur en fait est de se dire que plus jamais de ta vie tu devras retoucher à une cigarette.

ah donc aucun n'a arreté pour les bisous d'une creature de reve

erreur monumentale

et sinon dans un paquet de clope normal y'a combien de nicotine dedans en mg

Le 23 décembre 2025 à 08:05:29 :
L’op tu fumes depuis combien de temps ?
Et combien de clopes par jour ?

jfume des mini clopes genre une feuille avec un mini filtre, mais vraiment beaucoup c'est une tres mauvaise habitude tres frequente

(avec un pot de solhelhal de 40gr je fais environ 5jours, genre 10gr de tabac par jour environ )

une marlboro rouge 8 mg dans une clope un gold 10 mg

donc un paquet = 160 mg

il y a que 10% qui traversent nos muqueuses buccales, spère ORL donc env 16mg / jour absorbé a minima environ ...

pas des chiffres ultra "précis" , certains crapotent + que d'autres ou laissent + une clope se consumer dans le cendrier etc

Le 23 décembre 2025 à 08:07:40 :
ah donc aucun n'a arreté pour les bisous d'une creature de reve

erreur monumentale

et sinon dans un paquet de clope normal y'a combien de nicotine dedans en mg

En théorie 1 paquet de 20 = 20 mg de nicotine

Mais le dosage peut être supérieur si tu tires fort sur ta clope

Le nombre de cigarettes roulées avec un paquet de tabac de 40 grammes dépend de la façon dont on roule la cigarette. Mais en moyenne 1 cigarette industrielle = 0.8g de tabac, donc 40g pourrait correspondre à 50 cigarettes.

En terme d'exposition aux produits de la fumée du tabac, le tabac à rouler correspond à une quantité plus importantes de goudrons, de monoxyde de carbone et de nicotine par rapport à un même nombre de cigarettes industrialisées.

La différence est liée à la qualité du tabac, moins bonne pour le tabac en vrac, et par la confection des cigarettes, le tabac à rouler est moins tassé et on doit inhaler plus fort, et donc plus profondément, pour l'embraser.

ué apparement ca tournerait autour des 1mg de nicotine/clope, vdd gertrude jcrois que tu confonds avec le goudron a 10mg env

"On y apprend que les cigarettes commercialisées en France ne peuvent avoir des teneurs supérieures à :

10mg de goudron par cigarette
1mg de nicotine par cigarette
10mg de monoxyde de carbone par cigarette

En réalité, une cigarette contient bien plus que 1mg de nicotine. Cependant, c’est en moyenne 1mg de nicotine qui est délivré lorsqu’une cigarette est fumée. "

https://www.nicovip.com/blog/combien-de-nicotine-ya-t-il-dans-une-cigarette--n377

et là si j'ai bien compris dans les bonbons c'est dosé a 2mg de nicotine par bonbon, donc equivalent 2 clopes hards

+ ué vdd j'ai vu aussi l'article de leur norme de tabac par clope mais j'y crois pas je fais pas pareil moi ce sont des minis clopes (je sais pas si tu vois les minis filtres qui vont avec OCB)

donc je compte plutot en feuilles, sachant que y'a 100 feuilles dans un OCB blanc standard, je fais moins de 4 jours je pense