Reprise musculation après 3 ans

J'ai rien fait depuis 3 ans j'ai repris il y a une semaine mais ancien dopé

J'ai 22 ans. Je devrais sécher ou faire une recomposition ?

Le 13 décembre 2025 à 17:12:35 :
Ancien dopé en ayant arrêté à 19 ans ?

J'ai commencé à 18 ans... Avec de la tren en plus...

Le 13 décembre 2025 à 17:13:16 :

Le 13 décembre 2025 à 17:12:35 :
Ancien dopé en ayant arrêté à 19 ans ?

J'ai commencé à 18 ans... Avec de la tren en plus...

Et j'ai 23 dans 10 jours

Le 13 décembre 2025 à 17:13:16 :

Le 13 décembre 2025 à 17:12:35 :
Ancien dopé en ayant arrêté à 19 ans ?

J'ai commencé à 18 ans... Avec de la tren en plus...

Mais bordel

Pourquoi tu avais arrêté ?

Le 13 décembre 2025 à 17:14:55 :

Le 13 décembre 2025 à 17:13:16 :

Le 13 décembre 2025 à 17:12:35 :
Ancien dopé en ayant arrêté à 19 ans ?

J'ai commencé à 18 ans... Avec de la tren en plus...

Mais bordel

Pourquoi tu avais arrêté ?

Je serai mort sinon haha

Le 13 décembre 2025 à 17:15:43 :

Le 13 décembre 2025 à 17:14:55 :

Le 13 décembre 2025 à 17:13:16 :

Le 13 décembre 2025 à 17:12:35 :
Ancien dopé en ayant arrêté à 19 ans ?

J'ai commencé à 18 ans... Avec de la tren en plus...

Mais bordel

Pourquoi tu avais arrêté ?

Je serai mort sinon haha

… haha