Des crayons go muscu à LILLE ?

Le 12 décembre 2025 à 21:03:10 :
le fitness park blindax de Lille j'en peux plus

Ouais moi
Je m'entraîne a fitness Park

Faut y aller le matin
Leur hack squat Hammer est grave bien
Fais des séries en drop set dessus
Une série jusqu'à l'échec avec une charge ou tu peux pas faire plus de 12 reps puis t'enchaine direct avec un peu moins de charge jusqu'à l'échec
1m30 de repos 4 fois tu sauras plus marcher après