J'ai binge 5200 KCAL, des questions ?

Ca marrive toutes les 2-3 semaines depuis quelques mois, parce que je me sens seul

Ca fait 2 ans que je fais regime et j'ai perdu 33kg, mais j'arrive plus a descendre en ce moment et deprime (1m83 87kg actuellement)

J'ai mangé apres mon repas du midi healty 3 gaufres au sucres, 3 barres de chocolat cote d'or, un grand paquet de chips buggle, et des galettes de riz au chocolat