Est-ce qu’il y a des gens ici qui souffrent comme moi ?
C’est vraiment terrible et ça me gâche la vie… À chaque fois que j’ai un événement à venir, je me fais les pires scénarios.
Là, j’ai un concert jeudi à Paris, et je suis angoissé depuis vendredi dernier.
Je me réveille chaque matin avec des nausées (c’est le moment où tout le stress repart après la « pause » de la nuit). Je suis fatigué, j’arrive pas à me concentrer, et j’ai l’impression d’être en dehors de mon corps.
J’imagine tout : le train annulé, le retard, le fait de devoir occuper ma journée à Paris en attendant le soir, arriver en retard au concert… Même des trucs complètement illogiques.
C’est infernal. J’ai déjà perdu 300€ une fois parce que l’angoisse était trop forte. Là, je me force à tenir, mais c’est une épreuve à chaque fois (alors que, sur le moment, je profite vraiment).
Vous avez des solutions naturelles ?
Je prends des tranquillisants mais j’essaie de les garder seulement pour les grosses crises : j’ai pas envie de m’habituer ou de devoir augmenter les doses parce que ça ne fait plus effet.
