Si je grossis avec si peu c’est génétique on est d’accord ?

60g lentilles sèches
1 verre de lait
2 œufs
1 yaourt

1 cuisse de poulet
2 endives
1 petite tanche de camembert
1 pomme

1 tranche de pain

3L d’eau

3 litres d'eau c'est énorme, c'est 1,5 litres, ta prise de poids vient d'une constipation par exemple

Pour le reste ça me semble clean, y'a rien à retirer.

Tu peux aussi peser ce que tu manges en grammes et vérifier

Vérifie aussi la rétention d'eau, car c'est pas normal d'avoir aussi soif...

1. 60 g de lentilles sèches
205 kcal

2. 1 verre de lait (250 ml, demi-écrémé)
120 kcal

3. 2 œufs
150 kcal

4. 1 yaourt nature (125 g)
75 kcal

5. 1 cuisse de poulet (environ 200 g avec peau, cuite)
330 kcal

6. 2 endives
30 kcal

7. 1 petite tranche de camembert (30 g)
90 kcal

8. 1 pomme (150 g)
80 kcal

9. 1 tranche de pain (30 g)
80 kcal

10. 3 L d’eau
0 kcal

Total approximatif : 1 160 kcal

Il faut 700 pour survivre dans un bunker sans bouger et en attendant des secours.
En dessous de 1500 c'est improbable de grossir même sans bouger.

La vraie recommandation en eau c’est 2.5 L d’urine, mini 2L d’eau vérifie
Je n’ai pas vraiment soif mais c’est obligatoire si tu as des calculs rénaux

Merci pour le reste

Hypocalorique = thyroïde qui augmente la reverve T3 donc métabolisme à l'arrêt = perte de poids néante puis stockage derrière

Zero adrénaline donc aucune lipolyse hormonale

(N'écoute pas les golems du dessus ignares en physiologie humaine)

Hypocalorique = thyroïde qui augmente la reverve T3 donc métabolisme à l'arrêt = perte de poids néante puis stockage derrière

Zero adrénaline donc aucune lipolyse hormonale

Faut manger plus donc ?

Vérifie la constipation car physiquement tu peux pas grossir en mangeant si peu.

C'est de la physique, de la science, pas mon avis.

Le 14 novembre 2025 à 19:03:52 :
Vérifie la constipation car physiquement tu peux pas grossir en mangeant si peu.

C'est de la physique, de la science, pas mon avis.

C'est l'excès d'eau qui le constipe

Le 14 novembre 2025 à 19:05:25 :

Le 14 novembre 2025 à 19:03:52 :
Vérifie la constipation car physiquement tu peux pas grossir en mangeant si peu.

C'est de la physique, de la science, pas mon avis.

C'est l'excès d'eau qui le constipe

Normalement non ça accélère le transit l'eau, tu peux pas grossir plus que ce que tu manges, donc si tu vraiment maigrir il suffit de diviser tes quantités par 2.

Ton corps consomme environ 100 watts par heure pour rester à 37°C, c'est pas rien.

Le 14 novembre 2025 à 19:05:25 :

Le 14 novembre 2025 à 19:03:52 :
Vérifie la constipation car physiquement tu peux pas grossir en mangeant si peu.

C'est de la physique, de la science, pas mon avis.

C'est l'excès d'eau qui le constipe

Il est complètement zinzin avec son histoire de constipation obligé il trolle

Le 14 novembre 2025 à 19:07:41 :

Le 14 novembre 2025 à 19:05:25 :

Le 14 novembre 2025 à 19:03:52 :
Vérifie la constipation car physiquement tu peux pas grossir en mangeant si peu.

C'est de la physique, de la science, pas mon avis.

C'est l'excès d'eau qui le constipe

Il est complètement zinzin avec son histoire de constipation obligé il trolle

Les experts du 18 25

Le 14 novembre 2025 à 19:07:13 :

Le 14 novembre 2025 à 19:05:25 :

Le 14 novembre 2025 à 19:03:52 :
Vérifie la constipation car physiquement tu peux pas grossir en mangeant si peu.

C'est de la physique, de la science, pas mon avis.

C'est l'excès d'eau qui le constipe

Normalement non ça accélère le transit l'eau, tu peux pas grossir plus que ce que tu manges, donc si tu vraiment maigrir il suffit de diviser tes quantités par 2.

Ton corps consomme environ 100 watts par heure pour rester à 37°C, c'est pas rien.

Le corps consomme des calories pour maintenir sa température pas des watts

Tu te ridiculises mais on sait que tu trolles

Oui mais cela peut s'expliquer aussi en partie par ta sédentarité.

Marche a vitesse modérer 10k pas par jours minimum (voir courir si possible), et fais du renforcement musculaire.

Ça augmentera ton métabolisme.

La question c'est de savoir depuis combien de temps tu manges comme ça.

Si ça fait que 2 jours mais que depuis 3 ans tu étais en mode full merge a + de 2500 kcal/jours
Ne t'inquiète pas c'est normal ça prend un peu de temps.