A deux doigts d'arrêter d'arrêter du fumer

"avec cette méthode on reset votre cerveau, c'est comme si vous n'aviez jamais commencé de fumer"

Tu parles, c'est une belle arnaque y'a que mon portefeuille qui a été reset

Ça fait même pas 24h et quoi que je fasse mon cerveau est totalement parasité par l'envie de m'en griller une

Allen Carr ou rien

Le livre coute moins qu'un paquet de clopes, de rien

Ca fait 2 ans presque que je fume pas

Le 28 octobre 2025 à 02:11:59 :
Allen Carr ou rien

Le livre coute moins qu'un paquet de clopes, de rien

Ca fait 2 ans presque que je fume pas

La méthode c'est quoi dans les grandes lignes ?
J'avais lu un bouquin je sais plus si c'était de lui. En gros ça expliquait que ce n'est pas nous qui contrôlions mais le manque de nicotine, symbolisé par une clope.
Si c'est ça, ça m'a pas du tout aidé

Le 28 octobre 2025 à 02:13:52 :

Le 28 octobre 2025 à 02:11:59 :
Allen Carr ou rien

Le livre coute moins qu'un paquet de clopes, de rien

Ca fait 2 ans presque que je fume pas

La méthode c'est quoi dans les grandes lignes ?

Je dirais du lavage de cerveau dans le bon sens

C'est pas du tout "eugneugneu cpas bien" au contraire, ca te montre l'arnaque de la cigarette, c'est des trucs qu'on connait mais la méthode a marché plusieurs fois pour moi

A la fin t'as plus envie de fumer, j'ai fait comme l'auteur du livre dit et ca a marché

J'ai du faire 4-5 arrêts entre 6 mois et 1 an mais la c'est 2 ans

Le 28 octobre 2025 à 02:16:30 :

Le 28 octobre 2025 à 02:13:52 :

Le 28 octobre 2025 à 02:11:59 :
Allen Carr ou rien

Le livre coute moins qu'un paquet de clopes, de rien

Ca fait 2 ans presque que je fume pas

La méthode c'est quoi dans les grandes lignes ?

Je dirais du lavage de cerveau dans le bon sens

C'est pas du tout "eugneugneu cpas bien" au contraire, ca te montre l'arnaque de la cigarette, c'est des trucs qu'on connait mais la méthode a marché plusieurs fois pour moi

A la fin t'as plus envie de fumer, j'ai fait comme l'auteur du livre dit et ca a marché

J'ai du faire 4-5 arrêts entre 6 mois et 1 an mais la c'est 2 ans

Ah oui c'est pas un arrêt net et définitif
Mais quand tu reprenais, c'était plus ou moins prévu dans la méthode ?

Le 28 octobre 2025 à 02:27:45 :
Les chewing gums à la nicotine t'as testé ? Chez moi ça a marché direct.

Oui il m'en reste. Leur goût horrible me fout la nausée

Le 28 octobre 2025 à 02:29:26 :
Si t'es un golem tu ne pourras jamais arrêter malgré tous les efforts du monde

Je dirais plutôt que je suis un bot

Réussir, c'est atteindre ses objectifs.
Être efficient, c'est atteindre ses objectifs en ayant optimisé les moyens.

Je me dis que l'efficience à propos du tabac est de continuer à fumer, pour rapporter un max de thunes à l'État, puis de se suicider quand commence la maladie, pour ne pas lui en coûter.
Ou en cas de bonne santé, de se suicider au lieu de partir en retraite.

Vu que l'État ne promeut pas le suicide dans ces conditions, il n'est pas efficient.
Ceux qui disent qu'il faut réussir dans la vie, on peut se demander s'ils ont de bonnes intentions.
Ceux qui disent qu'il faut être efficient, on est sûrs que ce sont de bons gros batards

Le 28 octobre 2025 à 02:54:50 :
Les gouloums qui croient à la laserothérapie alors que c'est un pur scam
Maintenant ils font la même avec les yeux et l'EMDR là krrrr
Je voyais une psychanalyste (pas pour addiction mais osef) dès qu'elle m'a parle d'EMDR j'ai arrêter de la consulter
Beaucoup de charlatanisme

J'ignorais l'existence de l'EMDR, en tout cas sur leur site ils ne parlent pas de traiter les addictions.
Il semblerait qu'elle soit efficace contre les stress post-traumatiques, et là c'est l'INSERM qui le dit, selon de nombreuses études depuis 25 ans.
Donc, sujet à creuser si tu es concerné.

Pour la laserothérapie j'y suis allé sur recommandations.
Ce n'est pas ce que j'espérais pour le ressenti de manque, là je viens d'en allumer une et j'ai pas pu la finir, ça me brûlait (alors que je fume depuis très longtemps).
Je sais pas si c'est du placebo ou si l'impact est réel, mais je suis sûr de ce que je viens de ressentir

perso j'ai fait patchs : échec
vapote : réussite ( dés le départ ) en me mettant zéro pression (j'avais demi cartouche de clopes encore) en faisant comme un jeu : "c'est parti mon kiki, je m'en grillerais une quand j'en aurais très très envie, on va voir combien d'heure ou de jour je tiens"

et depuis 14 ans, jamais re-grillé une seule clope entière

Le 28 octobre 2025 à 05:07:36 :
perso j'ai fait patchs : échec
vapote : réussite ( dés le départ ) en me mettant zéro pression (j'avais demi cartouche de clopes encore) en faisant comme un jeu : "c'est parti mon kiki, je m'en grillerais une quand j'en aurais très très envie, on va voir combien d'heure ou de jour je tiens"

et depuis 14 ans, jamais re-grillé une seule clope entière

Ouep j'avais aussi essayé les patchs, tout va bien jusqu'à ce qu'on réduise la dose
Félicitations pour les 14 ans ! (je savais pas que c'était si vieux la vapote)
Chez moi ça marche pas, ça me donne encore plus envie de fumer

Le 28 octobre 2025 à 11:28:47 :

Le 28 octobre 2025 à 05:07:36 :
perso j'ai fait patchs : échec
vapote : réussite ( dés le départ ) en me mettant zéro pression (j'avais demi cartouche de clopes encore) en faisant comme un jeu : "c'est parti mon kiki, je m'en grillerais une quand j'en aurais très très envie, on va voir combien d'heure ou de jour je tiens"

et depuis 14 ans, jamais re-grillé une seule clope entière

Ouep j'avais aussi essayé les patchs, tout va bien jusqu'à ce qu'on réduise la dose
Félicitations pour les 14 ans ! (je savais pas que c'était si vieux la vapote)
Chez moi ça marche pas, ça me donne encore plus envie de fumer

pas "normal" , .. si 20mg/ml de nico pas assez, tu peux mettre patch en + au départ

Le 28 octobre 2025 à 12:11:59 :
les kheys c'est quoi l'interet de vape pour arreter de fumer ?
il me semble que c'est meme pire

• le plaisir en 1
• zéro mort de la vape en 2
• en 3, la réussite multipliée par 4 à minima par rapport à toute autre méthode
• en 4, diminution des risques de replonger dans autres addictions pour compenser le manque et satisfaire les récepteur du cerveau (prise exagérée de poids, etc .. )
• en 5, le budget, pour les + fauchés ou radins, débrouillards, on peut même vaper a gogo sans limitation pour 15€/mois tout compris (amortissement matos inclu, accus etc ) car on peut faire ses e-liquides, pour coût modique , ou refaire résistances pour qq centimes