Vos heures de sommeil

Une hygiène de vie irréprochable l'op .

aléatoires

7h/8h-13h

Le first oui je sais

Entre Je me couche entre 21h-6h et je me lève entre 6h-13h

4 heures ce moment...

j'sais mm pas

7h-15h

minuit à 7 ou 8 am

04h00 - 12h00

Jsuis le seul qui se lève aussi tard ?

je suis de nuit cette semaine
je dors vers 8h et me lève à 15h

Up

4h00 - 12h00 la plupart du temps. Cimer le taff qui commence à 13h30, force aux kheyous qui bossent le matin j'en serais incapable perso.

Tranquille 4-12

2 mois que je dors 4-5h par nuit

4-5h-12h en ce moment.
Mais je vais bientôt reprendre donc il faudra que je retourne sur un rythme plus normal.