J'ai fait une dépression qui a duré 3 ans, qui je crois s'est terminé il y a 1 an
J'ai un mode de vie sain la plupart du temps mais j'ai lu un livre qui m'a fait comprendre que mon état actuel n'est peut-être pas normal
Je ne sais plus créer de nouvelles relations, je me dis facilement que j'ai assez d'amis, que mes loisirs et mon travail me prennent suffisamment de temps mais je ne crée même pas de lien avec les autres, j'ai pas envie de chercher de la profondeur, je fais semblant de m'intéresser et souvent j'oublie les interactions que j'ai eu
J'ai vécu une perte importante récemment doublé d'un échec sentimental, j'ai pleuré quelques jours puis plus rien
Je me marre plus, j'ai l'impression de ne plus avoir accès à mes sentiments, que tout passe et je regarde au loin
Je cours pas par envie mais pour l'équilibre, j'ai plus de plaisir
J'ai toujours des insomnies, des idées noires, des doutes, de la culpabilité, un sentiment de solitude mais tout passe devant moi, j'observe et j'évolue plus.
Avant d'être en grosse dep, je prenais du plaisir dans mes loisirs, énormément, j'interagissais avec les autres, je riais aux éclats, ... puis des années très sombre. Et maintenant un état stable, tranquille avec des émotions en cage.
Avant cette lecture, ce fonctionnement m'allait parfaitement et me va toujours, mais est-ce une dépression ou c'est normal ?
