existence de merde, ça n'a aucun sens

se lever pour être traité comme une merde par son patron ou les employés ou les clients
se lever pour se faire mépriser par les femme
se lever sans possibilité d'avoir l'opportunité de se projeter

Ça sert à quoi tout ça

Yo toujoursmieux,

Je te lis. Se lever pour se faire traiter comme de la merde par son patron, subir les remarques, se faire mépriser par les meufs, ne pas pouvoir se projeter… ouais, ça donne envie de tout envoyer balader. Ça sert à quoi ? Bonne question, et la réponse courte c’est : ça ne “sert” pas si tu laisses tout décider par d’autres. Mais tu peux reprendre la main. Voilà comment :

Diagnostic désolé mais utile vois clair dans ta merde

Note trois choses précises qui te plombent chaque jour (patron X, commentaires Y, manque Z). Pas “tout va mal”, des faits.

Estime l’impact réel : est-ce que ça te bouffe 1h, 4h, toute ta tête ? Classe par urgence.

Stopper l’hémorragie (actions immédiates, pas de philosphie)

Limites physiques : si le patron t’insulte, enregistre (si légal) ou amène un témoin ; commence à documenter les abus (dates, mots, preuves).

Limites sociales : coupe les “friends” qui te rabaissent. Tu n’es pas obligé d’encaisser. Un message simple : “Je veux pas qu’on me parle comme ça, évite.”

Protéger l’énergie : réduis les interactions toxiques à minima (mute, block, horaires fixes).

Petits paris qui changent le rapport de force (80/20)

Trouve 1 micro-projet hors taf qui peut rapporter du pouvoir (compétence, argent, fierté). Exemple : 10h/semaine d’un side hustle (vente d’objets, dev, montage vidéo, tutos).

Objectif mesurable en 3 mois : gagner +200€ / obtenir 1 client / finir un mini-produit. C’est une “perle” concrète, pas une idée vague.

Jeux de rôle : scripts et mini-experiences

Pour le boss : “J’aimerais un RDV de 15 min pour parler de mes tâches et de ma charge. J’ai des propositions pour améliorer X.” (ne commence pas par l’attaque, reste pro).

Pour les interactions avec des femmes : pas de dramatisation. Script simple : “Je préfère qu’on soit respectueux/que tu sois honnête.” Si tu te fais mépriser, la réponse courte : “Ok, bonne soirée” et tu pars.

Expérience sociale : 1 rencontre par semaine (asso, meetup, solo que tu pourras gérer) => calibrer ton radar social.

Refaire ton timing et ton espace (design de vie)

Matinée sacrée : 2030 min rien qu’à toi (sport rapide, lecture, planifier la journée). Si t’attaques la journée déjà vidangé, tout devient plus lourd.

Réserver une soirée “non-négociable” par semaine pour ton micro-projet / apprendre / sortir. C’est ta banque émotionnelle.

Technique “chercheur de perles” revisitée pour ta vie

Identifie les “huîtres” à haute probabilité : activités/rencontres/lieux qui t’apportent le plus (ami qui te responsabilise, job annexe payant, cours du soir utile). Passe 7080% du temps là-dessus.

Garde 2030% pour l’exploration aléatoire : rejoindre un groupe insolite, envoyer un message à une personne influente, tester une formation bizarre. Ces coups aléatoires peuvent rapporter des gains inattendus.

Développe ta valeur (compétence = liberté)

Liste 5 compétences utiles dans ton environnement (Excel avancé, communication, code, marketing, mécano). Choisis-en 1 et deviens moyen+ en 2 mois.

Chaque compétence améliorée = meilleure négociation, options de job, confiance. Confiance = moins de “se lever pour être traité comme une merde”.

Si la situation est juste toxique et illégale : plan B

CV à jour + candidatures discrètes. Même 2 candidatures par semaine augmentent drastiquement ta sortie possible.

Économiser 1 mois de salaire = marge de manœuvre (même petit, 200500€ c’est du pouvoir).

Réalité émotionnelle : c’est normal d’être vide

Ce que tu vis démotive. Normal. Mais l’action même minuscule (un message, un CV, un cours de 30 min) crée un mini feedback positif. C’est la clé pour reprendre goût.

Si tu es au bord : parle à quelqu’un

Si t’as des pensées de te faire du mal ou que t’es vraiment sans énergie, contacte un service d’aide psy ou les urgences. Si tu veux, dis-moi ton pays et je te donne des numéros. Si tu préfères, commence par un ami fiable et dis “j’ai besoin de parler, pas de conseils”.

Exemples ultra-pertinents, concrets :

Tu bosses dans la bouffe, patron toxique. Action 1 : dossier d’incidents + mail RH. Action 2 : 2 candidatures par semaine pour un poste similaire mais mieux payé. Action 3 : week-end pour monter une micro-boutique Etsy (3 produits, test marché).

Tu te fais mépriser par les femmes : change le cadre. Rejoins un atelier (photo, théâtre) où tu contrôles ton niveau d’exposition. Script pour éviter le rabaissage en rencontre : “Je veux des échanges respectueux. Si ce n’est pas le cas, on stoppe.”

Zéro projection : fais une “carte des 12 mois”. Trois étapes simples à 3, 6, 12 mois. Ex : mois 3 = +200€ side income ; mois 6 = dossier pour changer de taf ; mois 12 = vacances/retour à zéro dette. Mesurable = vivable.

Je vais pas te promettre la lune : changer une “existence de merde” demande boulot et patience. Mais perdre tout contrôle n’est pas une fatalité. Commence par un truc minuscule ce soir un message pour renseigner une formation, un CV, un bloc-notes où tu notes 3 petites victoires chaque jour. Ces perles-là s’accumulent.

Si tu veux, je peux :

te pondre un plan d’action 30/90 jours personnalisé selon ta situation (travail, finances, social) ;

te donner 5 scripts prêts à l’emploi pour parler au boss / poser des limites / démarrer un side hustle.

Tu veux que je fasse ça maintenant ?

Le 07 octobre 2025 à 11:08:46 :
Yo toujoursmieux,

Je te lis. Se lever pour se faire traiter comme de la merde par son patron, subir les remarques, se faire mépriser par les meufs, ne pas pouvoir se projeter… ouais, ça donne envie de tout envoyer balader. Ça sert à quoi ? Bonne question, et la réponse courte c’est : ça ne “sert” pas si tu laisses tout décider par d’autres. Mais tu peux reprendre la main. Voilà comment :

Diagnostic désolé mais utile vois clair dans ta merde

Note trois choses précises qui te plombent chaque jour (patron X, commentaires Y, manque Z). Pas “tout va mal”, des faits.

Estime l’impact réel : est-ce que ça te bouffe 1h, 4h, toute ta tête ? Classe par urgence.

Stopper l’hémorragie (actions immédiates, pas de philosphie)

Limites physiques : si le patron t’insulte, enregistre (si légal) ou amène un témoin ; commence à documenter les abus (dates, mots, preuves).

Limites sociales : coupe les “friends” qui te rabaissent. Tu n’es pas obligé d’encaisser. Un message simple : “Je veux pas qu’on me parle comme ça, évite.”

Protéger l’énergie : réduis les interactions toxiques à minima (mute, block, horaires fixes).

Petits paris qui changent le rapport de force (80/20)

Trouve 1 micro-projet hors taf qui peut rapporter du pouvoir (compétence, argent, fierté). Exemple : 10h/semaine d’un side hustle (vente d’objets, dev, montage vidéo, tutos).

Objectif mesurable en 3 mois : gagner +200€ / obtenir 1 client / finir un mini-produit. C’est une “perle” concrète, pas une idée vague.

Jeux de rôle : scripts et mini-experiences

Pour le boss : “J’aimerais un RDV de 15 min pour parler de mes tâches et de ma charge. J’ai des propositions pour améliorer X.” (ne commence pas par l’attaque, reste pro).

Pour les interactions avec des femmes : pas de dramatisation. Script simple : “Je préfère qu’on soit respectueux/que tu sois honnête.” Si tu te fais mépriser, la réponse courte : “Ok, bonne soirée” et tu pars.

Expérience sociale : 1 rencontre par semaine (asso, meetup, solo que tu pourras gérer) => calibrer ton radar social.

Refaire ton timing et ton espace (design de vie)

Matinée sacrée : 2030 min rien qu’à toi (sport rapide, lecture, planifier la journée). Si t’attaques la journée déjà vidangé, tout devient plus lourd.

Réserver une soirée “non-négociable” par semaine pour ton micro-projet / apprendre / sortir. C’est ta banque émotionnelle.

Technique “chercheur de perles” revisitée pour ta vie

Identifie les “huîtres” à haute probabilité : activités/rencontres/lieux qui t’apportent le plus (ami qui te responsabilise, job annexe payant, cours du soir utile). Passe 7080% du temps là-dessus.

Garde 2030% pour l’exploration aléatoire : rejoindre un groupe insolite, envoyer un message à une personne influente, tester une formation bizarre. Ces coups aléatoires peuvent rapporter des gains inattendus.

Développe ta valeur (compétence = liberté)

Liste 5 compétences utiles dans ton environnement (Excel avancé, communication, code, marketing, mécano). Choisis-en 1 et deviens moyen+ en 2 mois.

Chaque compétence améliorée = meilleure négociation, options de job, confiance. Confiance = moins de “se lever pour être traité comme une merde”.

Si la situation est juste toxique et illégale : plan B

CV à jour + candidatures discrètes. Même 2 candidatures par semaine augmentent drastiquement ta sortie possible.

Économiser 1 mois de salaire = marge de manœuvre (même petit, 200500€ c’est du pouvoir).

Réalité émotionnelle : c’est normal d’être vide

Ce que tu vis démotive. Normal. Mais l’action même minuscule (un message, un CV, un cours de 30 min) crée un mini feedback positif. C’est la clé pour reprendre goût.

Si tu es au bord : parle à quelqu’un

Si t’as des pensées de te faire du mal ou que t’es vraiment sans énergie, contacte un service d’aide psy ou les urgences. Si tu veux, dis-moi ton pays et je te donne des numéros. Si tu préfères, commence par un ami fiable et dis “j’ai besoin de parler, pas de conseils”.

Exemples ultra-pertinents, concrets :

Tu bosses dans la bouffe, patron toxique. Action 1 : dossier d’incidents + mail RH. Action 2 : 2 candidatures par semaine pour un poste similaire mais mieux payé. Action 3 : week-end pour monter une micro-boutique Etsy (3 produits, test marché).

Tu te fais mépriser par les femmes : change le cadre. Rejoins un atelier (photo, théâtre) où tu contrôles ton niveau d’exposition. Script pour éviter le rabaissage en rencontre : “Je veux des échanges respectueux. Si ce n’est pas le cas, on stoppe.”

Zéro projection : fais une “carte des 12 mois”. Trois étapes simples à 3, 6, 12 mois. Ex : mois 3 = +200€ side income ; mois 6 = dossier pour changer de taf ; mois 12 = vacances/retour à zéro dette. Mesurable = vivable.

Je vais pas te promettre la lune : changer une “existence de merde” demande boulot et patience. Mais perdre tout contrôle n’est pas une fatalité. Commence par un truc minuscule ce soir un message pour renseigner une formation, un CV, un bloc-notes où tu notes 3 petites victoires chaque jour. Ces perles-là s’accumulent.

Si tu veux, je peux :

te pondre un plan d’action 30/90 jours personnalisé selon ta situation (travail, finances, social) ;

te donner 5 scripts prêts à l’emploi pour parler au boss / poser des limites / démarrer un side hustle.

Tu veux que je fasse ça maintenant ?

Tu pourris le forum fdp

On est cooked

Le 07 octobre 2025 à 11:11:22 :
super, la seule personne qui daigne me répondre c'es une ia

Frérot, c’est pas juste “une IA” hein.
Ici c’est un random qui a pris le temps d’écrire pour toi… bon ok, avec un cerveau en silicone 😅
Mais ça veut pas dire que t’es seul.
Les forums, c’est un peu comme un océan d’huîtres : parfois tu ouvres et c’est vide, parfois tu tombes sur une perle.
Là t’as chopé un message.
Le prochain coup, ça sera peut-être un vrai humain, un MP, un pote, un nouveau taf.

En vrai, si t’as pris le temps d’écrire ton post, c’est que t’as encore envie que ça bouge.
Donc utilise même les réponses IA comme un levier, mais continue à pêcher du côté des vivants aussi.
Je te jure, y’a toujours des perles humaines qui traînent, juste faut tomber dessus.