Je travail mon érection et mon éjaculation avec la technique KEGEL !

Pour renforcer mes muscles du plancher Pelvien. Et il y a pas à dire ça fonctionne bien. Je bande pendant plus longtemps avant je débandais en même pas 20s c'était invivable.
Et je fait des jet de sperme comme une lance de pompier, j'ai fais une faciale comme si c'était le Karcher il y a une semaine

15 rep matin et soir possible 3 fois.
5 seconde contraction, 5 seconde je relâche je fais ça depuis 1 mois

Le 01 octobre 2025 à 08:08:37 :
T'as la bite musclé ?

Plutôt le muscle pelviens, c'est le muscle que tu contracte quand tu te retiens de pisser où de lâché une caisse
Ce muscle est Aussi utilisé lors de l'érection et l'éjaculation

Le 01 octobre 2025 à 08:10:14 :
Je sais pas comment tu fais pour faire ces exos, la sensation me passe partout c'est extrêmement désagréable

Tu te pose assis ou couché et ça passe tout seul

je connaissais pas.

je vais le faire j'ai demandé à l'IA un programme

je sais contracter brièvement mais retenir contracté quelques secondes j'avais jamais fait ça fait bizzare

objectif avoir une belle érection et une belle ejac