Faut-il go VITAMINES?

Bordel de merde après le travail, j'ai envie de bosser sur des projets perso mais mon énergie commence vraiment à décroître vers 19h pour s'éteindre autour de 21h

Je me lève à 6:30 tous les matins.
Est-ce que je dois go complément et vitamines ?
Que prenez-vous les kheys ?
Ou est-ce que c'est full bullshit et c'est jeter son argent pas la fenêtre ?
Je dors déjà 8h par nuit.
J'ai pas un taff trop physique souvent derrière un PC.