[JEÛNE] Je débute un jeûne. objectif 5 jours.

Je vais tenir un petit journal de bord.
Léger, pas des pavés.
Ça va me motiver.

Dernier repas ce soir mardi.
Préparation bof bof,. j'aurais dû suprimer des choses de mon alimentation ces derniers jours, ce que j'ai fait en partie, mais j'ai pas optimisé.

Rupture du jeûne lundi midi.

Eau autorisée mais en quantité maîtrisée, pas de bouillons de 1 litre ou d etruc comme ça. Je boirais quand j'aurais soif uniquement.

Des questions ?

2h après le dernier repas.
Tout va bien. Le mental est bon. Je résiste aux fringales. La faim ne se fait pas sentir.