Topic de KJ-Banned :
Conseil pour débuter le running?
Bon c'est une question plutôt conne je pense, mais je compte commencer le running après vraiment avoir presque jamais fait fe sport de ma vie 
mais je me demande si y a des choses a savoir/ conseils quand même pour un débutant? Je compter faire genre déjà 2 ou 3 session par semaines pour commencer.
mais je me demande si y a des choses a savoir/ conseils quand même pour un débutant? Je compter faire genre déjà 2 ou 3 session par semaines pour commencer.
Va a ton rythme
Même s'il faut courir a 2km/h
Vas y tranquille et mets toi un objectif pour chaque semaine pour progresser
On progresse vite en étant régulier 
![Avatar de [parapluie]](https://image.jeuxvideo.com/avatar-sm/0/p/parapluie_-1755442252-c06a74fa0f6def63d2ca8f3a7c03f66b.jpg)
Je note vos conseils merci les kheys 
Données du topic
- Auteur
- KJ-Banned
- Date de création
- 9 septembre 2025 à 17:40:53
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