Augmenter sa concentration

Le 29 août 2025 à 15:07:03 :
Connaissez vous des techniques, astuces pour améliorer significativement et durablement sa concentration ?

Cock

Le 29 août 2025 à 20:02:48 :
Certains compléments alimentaires

Lesquels ?

Le 29 août 2025 à 20:07:34 :
TDAH ici. Il n'y a pas vraiment de méthode miracle, il faut juste s'entraîner comme pour tout. Déjà mange bien dors bien c'est la base. Ensuite tu peux lire, jouer un instrument. C'est surtout la répétition de situations exigeantes qui entraîne des nets bénéfices pour la concentration. Perso j'ai fait d'énormes progrès quand j'ai commencé à bosser. J'étais une catastrophe au début et j'ai beaucoup progressé avec le temps.

Quoi comme boulot?

Le 29 août 2025 à 20:08:18 :

Le 29 août 2025 à 20:07:34 :
TDAH ici. Il n'y a pas vraiment de méthode miracle, il faut juste s'entraîner comme pour tout. Déjà mange bien dors bien c'est la base. Ensuite tu peux lire, jouer un instrument. C'est surtout la répétition de situations exigeantes qui entraîne des nets bénéfices pour la concentration. Perso j'ai fait d'énormes progrès quand j'ai commencé à bosser. J'étais une catastrophe au début et j'ai beaucoup progressé avec le temps.

Quoi comme boulot?

Infirmier