bien à etre à portée de main, ESSAYEZ !

mettez votre main gauche en face de vous, doigts écartés, paume de main face à vous
avec votre index de l'autre main faite un geste circulaire sur votre paume de la main gauche de manière modéré en effleurant juste et en faisant bien le contour de la paume de main en cotoyant les phalanges
fais le tour dans le sens des aiguilles d'une montre

faite pareil avec l'autre main (la droite)
alors ?