20cl de coca par jour c'est bien ?

C'est trop.

33cl par semaine max.

Le 22 juillet 2025 à 19:45:09 :
Le soda/la bière c’est uniquement le week-end, et seulement en groupe

Mon problème c'est que j'ai mon petit rituel ou je regarde un film/télé/jeu le soir avec mon verre de pepsi
Et quand y a des pubs bah j'en reprends un etc... donc au final j'en bois pas mal *

Le 22 juillet 2025 à 19:47:59 :

Le 22 juillet 2025 à 19:45:09 :
Le soda/la bière c’est uniquement le week-end, et seulement en groupe

Mon problème c'est que j'ai mon petit rituel ou je regarde un film/télé/jeu le soir avec mon verre de pepsi
Et quand y a des pubs bah j'en reprends un etc... donc au final j'en bois pas mal *

C'est l'addiction au sucre. Bon courage.

il faudrait réussir à dissocier télé et boisson
Genre, savourer ton soda seul, sans écran

Et n'avoir que de l'eau en regardant la télé. (tu peux "tricher" avec de l'eau gazeuse aromatisée ou au jus de citron)

Le 22 juillet 2025 à 19:56:03 :
C'est quoi l’intérêt de boire ces trucs je comprends pas ?
A la rigueur le redbull et monster ça donne la patate mais le coca ça fait rien du tout.

Je n'ai jamais bu de café, je ne bois pas d'alcool donc j'aime bien boire du soda et du thé, tu es sans doute habitué a boire des boissons plus forte.