C'est bien si tu fais du sport mais c'est insuffisant, je te suggère très fortement de prioriser la qualité de ton sommeil en parallèle et de go méditation
Revois ton alimentation aussi, bref prends soin de toi et montre toi du respect, le moral reviendra petit à petit, tu auras le dos droit sans te forcer
Tu es au RSA? Tu as quel âge? Tu es dans une grande ou petite ville?
Go passer les CACES 1,3,5 avec ton CPF et reviens me dire que tu ne trouves pas de taf
Chaud de refuser la voiture, le taf non-qualifié se trouve en périphérie des villes btg, go Citroën Ami avec leur facilité de paiement, c'est sans permis, ou au minimum go Scooter, le mot "véhiculé" sur un CV ouvre des portes, en intérim c'est presque obligatoire
Si tu veux taffer en ville il te faut un diplôme sinon tu feras les chiottes
Pour ta vie sociale j'ai pas de solution, je suis introverti et j'ai peu d'amis