MON PHYSIQUE SUR 10 ?

Le 28 juillet 2025 à 13:11:57 :
T'as un joli sourire

Je le tiens de ma maman

Le 28 juillet 2025 à 13:10:29 :
tu es passif?

Ça dépends quand je suppose

Le 28 juillet 2025 à 13:15:51 :
Propre khey, c'est quoi tes perfs en calisthenie ?

Merci crayon je vise pas de perf spécifique, c'est plus un défouloir, mais en gros j'ai le muscle up clean, une vingtaine de tractions, je tiens le handstand et j'ai le L sit.
Maintenant j'hésite a train le front ça dépends de l'investissement que ça demande

Le 28 juillet 2025 à 13:18:23 :

Le 28 juillet 2025 à 13:15:51 :
Propre khey, c'est quoi tes perfs en calisthenie ?

Merci crayon je vise pas de perf spécifique, c'est plus un défouloir, mais en gros j'ai le muscle up clean, une vingtaine de tractions, je tiens le handstand et j'ai le L sit.
Maintenant j'hésite a train le front ça dépends de l'investissement que ça demande

Si par tractions tu entends poitrail qui touche la barre au moins, le front est pas si loin

Tu peux bosser en parallèle le dragon flag, c'est utile pour tout et spécifiquement le front

Jamais eu le handstand et jamais bossé pour l'avoir, sinon je fais à peu près comme toi, mais j'ai arrêté de train l'endurance en tractions, je fais que des séries 7-8 explosives

Bon quand je m'entraîne cad une fois tous les deux mois faut que je m'y remette cet été mais les blessures m'voyez

Mais esthétiquement j'ai jamais été sec comme toi haha

Le 28 juillet 2025 à 13:09:38 :
Un an et demi au poids du corps, 2-3 fois par semaine...
Tout avis bien membré/conseil est le bienvenu

8 solide

Le 28 juillet 2025 à 13:23:59 :

Le 28 juillet 2025 à 13:18:23 :

Le 28 juillet 2025 à 13:15:51 :
Propre khey, c'est quoi tes perfs en calisthenie ?

Merci crayon je vise pas de perf spécifique, c'est plus un défouloir, mais en gros j'ai le muscle up clean, une vingtaine de tractions, je tiens le handstand et j'ai le L sit.
Maintenant j'hésite a train le front ça dépends de l'investissement que ça demande

Si par tractions tu entends poitrail qui touche la barre au moins, le front est pas si loin

Tu peux bosser en parallèle le dragon flag, c'est utile pour tout et spécifiquement le front

Jamais eu le handstand et jamais bossé pour l'avoir, sinon je fais à peu près comme toi, mais j'ai arrêté de train l'endurance en tractions, je fais que des séries 7-8 explosives

Bon quand je m'entraîne cad une fois tous les deux mois faut que je m'y remette cet été mais les blessures m'voyez

Mais esthétiquement j'ai jamais été sec comme toi haha

J'en fais pas 20 en chest to bar, ptet 7
Force pour tes blessures mon kheyou
Et pour être sec j'ai aucun mérite, je l'ai toujours été j'ai juste pris 5kg sec depuis que j'ai commencé

Le 28 juillet 2025 à 13:25:52 :
Elbow lever c'est facile à avoir et ça impressione plus que le L sir sinon

Ah mais ça compte pas ça même ma petite sœur peut le faire

Le 28 juillet 2025 à 13:27:18 :

Le 28 juillet 2025 à 13:09:38 :
Un an et demi au poids du corps, 2-3 fois par semaine...
Tout avis bien membré/conseil est le bienvenu

8 solide

Merci caillou

Le 28 juillet 2025 à 13:28:27 :
Tu fais comment pour tes jambes au pdc

Squat sauté, pistol squat (mais j'ai du mal) et fentes principalement

Le 28 juillet 2025 à 13:30:09 Bras_DE_piTT_ a écrit :

Le 28 juillet 2025 à 13:28:27 :
Tu fais comment pour tes jambes au pdc

Squat sauté, pistol squat (mais j'ai du mal) et fentes principalement

Pour quelle taille ?

Le 28 juillet 2025 à 13:30:45 :

Le 28 juillet 2025 à 13:30:09 Bras_DE_piTT_ a écrit :

Le 28 juillet 2025 à 13:28:27 :
Tu fais comment pour tes jambes au pdc

Squat sauté, pistol squat (mais j'ai du mal) et fentes principalement

Pour quelle taille ?

1m81 khey